Africain
>> Massage Africain : énergie, rythme et puissance <<
Le massage africain est une technique complète qui s'adresse à l'ensemble du corps et qui allie des manuvres profondes et rythmées. Il se distingue par son accent sur la respiration et la détente abdominale, considérées comme essentielles pour une relaxation musculaire et mentale optimale. Cette approche globale combine des gestes issus des massages sportifs et relaxants, appliqués sur toutes les parties du corps dans une gestuelle fluide et enveloppante.
> Durées disponibles :
* 1h - Savana : face postérieure (pieds, jambes, dos, épaules, nuque, bras, mains, crâne)
* 1h20 - Ubuntu : corps complet (face postérieure + avant des pieds, jambes, ventre, bras, mains, crâne et visage)
> Particularités du massage africain :
* Travail de la respiration : la séance débute par un accompagnement de la respiration afin d'apaiser le diaphragme et favoriser un relâchement profond.
* Rythme dynamique et appuyé : alternance de pressions profondes, de lissages intenses et de mouvements rythmés sur tout le corps.
* Ubuntu : contrairement aux massages ciblés, celui-ci englobe l'ensemble du corps dans une continuité fluide et énergisante.
> Bienfaits :
* Décontraction musculaire profonde
* Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
* Élimination des toxines et des tensions accumulées
* Réduction du stress et de l'anxiété
* Augmentation de la souplesse et de la mobilité articulaire
> Public cible :
* Personnes recherchant une récupération musculaire efficace
* Sportif·ive·s souhaitant optimiser leur récupération physique
* Individu·es souffrant de tensions musculaires ou de fatigue accumulée
* Toute personne souhaitant retrouver vitalité et dynamisme
> Précautions particulières :
* Déconseillé aux enfants de moins de 14 ans, aux femmes enceintes, ainsi qu'aux personnes âgées, trop maigres ou manquant de masse musculaire**.
* En cas de pathologies spécifiques, un avis médical est recommandé.
> Produits utilisés :
* Beurre de karité : reconnu pour ses propriétés nourrissantes et réparatrices pour la peau.
> Note importante : les parties intimes ne sont jamais touchées durant le massage.