NSOPHROLOGIE, Arlon | Salonkee

NSOPHROLOGIE

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rue du Cloitre 16, Arlon BE-6700

Mariée et maman de 3 garçons, j'ai travaillé dans le domaine notarial et bancaire pendant des années. Ayant vécu un burn-out, j'ai essayé la sophrologie sur le conseil de mon médecin. Cette pratique a été une vraie révélation pour moi. J'ai donc décidé de suivre le cursus complet afin de devenir sophrologue, tout d'abord pour m'aider à gérer mes émotions et à ne plus me laisser submerger et pouvoir prendre du recul, mais également afin de pouvoir aider d'autres personnes. Mon fils a été diagnostiqué hypersensible et hyperactif, je me suis mise à la recherche de solutions afin de pouvoir l'aider en évitant la prise de médicaments. Je me suis découvert une passion pour les différentes disciplines liées au bien-être de plus les résultats ont été probants. J'ai donc commencé certaines formations, comme massage bébés et jeunes enfants, l'utilisation des fleurs de Bach, et le BBA et j'ai suivi régulièrement toutes sortes de formations afin d'étoffer mes connaissances. Ces moments de formation m'ont permis de trouver ma place et de me sentir bien dans ma peau, avec l'objectif de pouvoir en faire un jour mon métier. J'ai donc décidé de commencer l'activité en complémentaire et d'aménager un cabinet à la maison. La période du confinement, et le télétravail m'ont permis de me rendre compte que mon mal être professionnel était de plus en plus lourd à porter. Il m'est alors apparu évident qu'il était temps pour moi de me lancer dans l'aventure du bien-être. Le confinement m'est apparu comme une opportunité pour changer de vie... Et me voici...

Sophrologie
La sophrologie permet de trouver en vous les ressources afin de vous détendre, de gérer votre stress et vos émotions, avoir une meilleure concentration, une vision plus positive de la vie et vous aidera à y voir plus clair dans la réalisation de vos projets. Accessible à tous, elle permettra d'harmoniser votre corps et votre esprit. Il s'agit d'exercices simples réalisés en position debout ou couché, les yeux fermés afin d'être plus disponible à soi pour ressentir les sensations et les messages du corps. Une séance vous apportera de la détente, tout se joue ici et maintenant sans jugement.
Séance Enfant
Apprendre à être à l'écoute de son corps et de ses émotions dès le plus jeune âge; La sophrologie peut aider l'enfant pour: - son manque de confiance en lui; - son agressivité ; - sa peur ; - son sommeil, .... Il s'agit de sophro "ludique", il m'arrive d'utiliser d'autres techniques pendant une séance. (exercices de respiration, exercices de BBA (branche du brain gym), des visualisations positives, de la méditation, de l'art-thérapie et des bases de kinésiologie. A partir de 3 ans et demi .
Préparation à l'Accouchement & la Naissance
Préparation à l'accouchement et à la naissance par la sophrologie. Le co-parent sera invité à participer autant que possible afin de se préparer également à la venue de bébé et harmoniser le couple. Il est conseillé de suivre un minimum de 5 séances, à raison d'1 séance par semaine ou tous les 15 jours selon l'avancement de la grossesse; et de vos envies. Pour les exercices; ceux-ci se pratiqueront debout ou assis et ils seront adaptés à votre état de santé. La sophrologie, permet de relaxer le corps aussi bien que l'esprit. Ce qui est très utile pour les femmes enceintes. Grâce aux exercices de respiration, vous pourrez bénéficier d'une profonde détente musculaire mais également mentale. Et ainsi faire face à la pression qui repose sur les épaules des futurs parents. Grâce aux exercices de visualisation positive, vous pourrez imaginer votre futur avec bébé mais également un accouchement serein et épanouissant. En vous reconnectant avec vos sensations, vous serez plus à l'écoute de votre corps et vous pourrez plus facilement gérer la douleur lors de l'accouchement et également respecter votre rythme et de vous détendre plus efficacement.