NSOPHROLOGIE, Arlon | Salonkee

NSOPHROLOGIE

14

Rue Henri Busch 10, Arlon 6700

Mariée et maman de 3 garçons, j'ai travaillé dans le domaine notarial et bancaire pendant des années. Ayant vécu un burn-out, j'ai essayé la sophrologie sur le conseil de mon médecin. Cette pratique a été une vraie révélation pour moi. J'ai donc décidé de suivre le cursus complet afin de devenir sophrologue, tout d'abord pour m'aider à gérer mes émotions et à ne plus me laisser submerger et pouvoir prendre du recul, mais également afin de pouvoir aider d'autres personnes. Mon fils a été diagnostiqué hypersensible et hyperactif, je me suis mise à la recherche de solutions afin de pouvoir l'aider en évitant la prise de médicaments. Je me suis découvert une passion pour les différentes disciplines liées au bien-être de plus les résultats ont été probants. J'ai donc commencé certaines formations, comme massage bébés et jeunes enfants, l'utilisation des fleurs de Bach, et le BBA et j'ai suivi régulièrement toutes sortes de formations afin d'étoffer mes connaissances. Ces moments de formation m'ont permis de trouver ma place et de me sentir bien dans ma peau, avec l'objectif de pouvoir en faire un jour mon métier. J'ai donc décidé de commencer l'activité en complémentaire et d'aménager un cabinet à la maison. La période du confinement, et le télétravail m'ont permis de me rendre compte que mon mal être professionnel était de plus en plus lourd à porter. Il m'est alors apparu évident qu'il était temps pour moi de me lancer dans l'aventure du bien-être. Le confinement m'est apparu comme une opportunité pour changer de vie... Et me voici...

Sophrologie
La sophrologie dynamique est une branche spécifique de la sophrologie qui se concentre sur la dynamique du corps et les mouvements en tant que moyen de développer la conscience de soi et la détente physique et mentale. La sophrologie dynamique utilise différentes techniques telles que la respiration consciente, les exercices de relâchement musculaire, la visualisation et la méditation en mouvement. Elle cherche à favoriser une meilleure intégration entre le corps et l'esprit, en aidant les individus à se connecter à leur ressenti corporel et à développer leur capacité à se détendre et à se recentrer. La sophrologie dynamique peut être utilisée dans divers contextes, tels que la gestion du stress, la préparation mentale pour des situations spécifiques (comme des performances sportives ou des examens), l'accompagnement des changements de vie, la gestion des émotions, la relaxation profonde, etc. La sophrologie dynamique vise à utiliser le corps et ses mouvements comme des outils pour améliorer la conscience de soi, réduire le stress et favoriser le bien-être global. Accessible à tous, elle permettra d'harmoniser votre corps et votre esprit. Il s'agit d'exercices simples réalisés en position debout ou couché, les yeux fermés afin d'être plus disponible à soi pour ressentir les sensations et les messages du corps. Une séance vous apportera de la détente, tout se joue ici et maintenant sans jugement.
Séance de sophrologie-ludique (enfant)
La sophrologie ludique est une approche de la sophrologie qui intègre des éléments de jeu et de plaisir dans les séances. Elle se base sur l'idée que le plaisir et la détente favorisent une meilleure réceptivité et une plus grande efficacité dans la pratique de la sophrologie. Dans la sophrologie ludique, différents jeux, exercices et activités sont utilisés pour faciliter l'apprentissage des techniques de sophrologie et encourager la participation active des personnes. Ces jeux peuvent inclure des mouvements corporels, des respirations spécifiques, des visualisations, des jeux de rôles, des moments de créativité, des défis ludiques, etc. L'objectif de la sophrologie ludique est de rendre la pratique de la sophrologie plus légère, agréable et accessible à tous, y compris aux enfants. Elle vise à favoriser la détente physique et mentale, la gestion du stress, la créativité, la confiance en soi et le développement de compétences de bien-être à travers des activités amusantes et ludiques. A partir de 3 ans
Séance de Sophrologie Collective
La sophrologie dynamique est une branche spécifique de la sophrologie qui se concentre sur la dynamique du corps et les mouvements en tant que moyen de développer la conscience de soi et la détente physique et mentale. La sophrologie dynamique utilise différentes techniques telles que la respiration consciente, les exercices de relâchement musculaire, la visualisation et la méditation en mouvement. Elle cherche à favoriser une meilleure intégration entre le corps et l'esprit, en aidant les individus à se connecter à leur ressenti corporel et à développer leur capacité à se détendre et à se recentrer. La sophrologie dynamique peut être utilisée dans divers contextes, tels que la gestion du stress, la préparation mentale pour des situations spécifiques (comme des performances sportives ou des examens), l'accompagnement des changements de vie, la gestion des émotions, la relaxation profonde, etc. La sophrologie dynamique vise à utiliser le corps et ses mouvements comme des outils pour améliorer la conscience de soi, réduire le stress et favoriser le bien-être global.
Ô Natura, Tubize | Salonkee

Ô Natura

13

Rue d’Hennuyères 63, Tubize BE-1480

Chez Ô Natura, vous serez accueilli dans un cadre familiale, chaleureux et cosy, dans un quartier calme et apaisant

Relaxothérapie
Votre grossesse ou juste la vie et son quotidien, vous stress, vous avez des idées négatives, besoins de vous détendre et positiver, la relaxothérapie est idéal pour vous, un moment pour lâcher prise réapprendre à respirer et voir les choses du bon côté. Plus d'infos https://onatura-bien-etre.eu/relaxotherapie/
Zen'at, Neufchâteau | Salonkee

Zen'at

10

Rue Dr Hanozet 14, Neufchâteau BE-6840

Enelph