Pilates MAT
Découvrez le pilates mat, une pratique qui associe renforcement musculaire, contrôle du mouvement et respiration.
À travers des exercices fluides et précis, renforcez vos muscles profonds, améliorez votre posture, développez votre souplesse et reconnectez vous à votre corps.
Accessible à tous les niveaux, ce cours collectif s'adapte à votre rythme et à vos capacités, que vous soyez débutante ou pratiquante confirmée.
Dans un cadre intimiste et en petit groupe, accordez vous un véritable moment de bien-être.Pilates BARRE
Le pilates barre associe le renforcement musculaire à un travail de précision, d'équilibre et de maintien à l'aide de la barre.
Au fil des mouvements, travaillez l'ensemble du corps, tonifiez vos muscles, améliorez votre posture et développez votre stabilité.
Accessible à tous les niveaux, le cours s'adapte à chacun, avec des variations selon vos capacités.
Un moment pour se dépasser en douceur, gagner en force et se sentir bien dans son corps, dans l'atmosphère intimiste de l'appartement.Pilate ARC
Offrez à votre corps une nouvelle sensation de légèreté grâce à l'Arc Barrel.
Un cours qui allie renforcement profond, étirements et mobilité pour sculpter votre silhouette, améliorer votre posture et gagner en souplesse.
Accessible à tous les niveaux, pour un moment privilégié ou force et fluidité se rencontrent.