Rise in Motion
Een energieke én bewuste ochtendles waarin beweging, lichaamsbewustzijn en plezier samenkomen.
Rise in Motion is geen klassieke groepsles waarbij je alleen bewegingen van de lesgever kopieert.
Je krijgt een kader en begeleiding, maar ook ruimte om te voelen, ontdekken en bewegen op een manier die bij jouw lichaam past.
De inhoud varieert van week tot week en kan bestaan uit mobiliteit, stabiliteit, core, kracht, vloeiende beweging, grondwerk, intuïtieve bewegingsopdrachten en ontspanning.
Je hoeft geen bewegingservaring te hebben.
Zowel beginners als ervaren bewegers zijn welkom: je beweegt vanuit jouw eigen mogelijkheden.
Voor jou wanneer je je dag graag wakker, aanwezig en verbonden met je lichaam wilt beginnen.
📍 Sport Vlaanderen Herentals
📅 Woensdagochtend
👥 Groepsles
🌿 Start reeks: 7 oktober 2026
Losse les: €20
Wil je de volledige reeks volgen? Schrijf je dan in via het formulier op de Rise in Motion-pagina van novastarseed.com.