Start 01/10/26 - Soft Release Thursdays by Pilates Aan Zee - Reeks van 6 - €288
Prijs: €288 per persoon
RELAX - RELEASE - STRETCH - RESTORE
Op 1, 15 & 22 oktober, 19 & 26 november en 10 december
Wat houdt het in?
Een complete reeks van 6 sessies: € 288
Duur: 2 uur, van 19 tot 21 uur.
Wat mag je verwachten?
Somatische bewegingen & zalige stretches met experte Floor De Vlieghe.
Voor iedereen met nood aan relaxatie, extra souplesse, kracht van binnenuit, ontstressen, je cortisol verlagen en verzachten van spanning in je lichaam & geest.
Hoe schrijf je je in?
Je boekt in onze agenda op de eerste lesdag donderdagavond 1 oktober (de andere lesmomenten worden door ons ingeboekt).
Inschrijving wordt enkel en alleen bevestigd na overschrijving van €288 op het rekeningnummer BE07973173963066 op naam van Floor De Vlieghe (Pilates Aan Zee).
Vermeld je naam & soft release als mededeling.
Kosteloos annuleren kan tot 1 week voor aanvang van de workshop. Ook hier zijn onze annulatievoorwaarden van tel.
Doorgeven van een inschrijving wordt wel toegelaten. 04/10/26 van 10 tot 14u - Mini-Retreat "Slow Sunday" by Pilates Aan Zee - €122
Prijs: €122 pp
Wanneer: Zondag 4 oktober 2026
van 10 tot 14uur
Don't take a chill pill, Be the chill pill
Mini-retreat rond rust & geluk vinden in drukke en donkere tijden.
Ben jij zo iemand als de dagen donkerder en korter worden dat je humeur hier ook onder lijdt? Veel aan je hoofd en moeilijk rust te vinden? Spanning in je lijf waarvan je gewoon weet dat het door stress is? Gewoon eens nood aan diepe relaxatie en tips & tricks voor thuis, om dit najaar beter, fitter, rustiger en vooral vol vertrouwen door te komen? Kom dan zeker meedoen!
Inschrijving is enkel en alleen bevestigd na overschrijving van € 122 op het rekeningnummer BE07973173963066 (Floor De Vlieghe - Pilates Aan Zee) en dit ten laatste tot één week na jouw inschrijving.
Vermeld je naam en "slow sunday" als mededeling.
Wat is inbegrepen:
- 4 uur durende inspirerende sessie met experte Floor De Vlieghe
- Lichte lunch, water en thee
- Goodiebag07/10/26 om 20u - Kennismakingsavond KLAP @ZEE “Even stilstaan bij jezelf…”
KLAP@ZEE
“Even stilstaan bij jezelf.
Met beide voeten op de grond, ook als het in je hoofd soms wat waait.”
We starten met een inspirerende avond waarop je KLAP kunt leren kennen.
Lindsay vertelt haar verhaal hoe COZEE uitgroeide tot de warme plek die het vandaag is. Daarnaast laten we nog een inspirerende vrouw uit haar netwerk (nog een verrassing, snel meer hierover) aan het woord. Ik vertel hoe KLAP ontstond en laat je proeven van de manier waarop ik werk. Als loopbaanbegeleider, trainer en docent communicatiewetenschappen vertrek ik graag vanuit wat onderzoek ons leert over menselijk gedrag, zonder het ingewikkeld te maken. Want de mooiste inzichten zijn vaak degene die je de volgende dag meteen herkent in je eigen leven.
We luisteren, we denken na, we proberen uit, we lachen, we herkennen onszelf en soms ook elkaar. Je hoeft niets te delen wat je niet wil, maar er is wel ruimte om actief mee te doen. Juist daarom kiezen we bewust voor een kleine groep, zodat iedereen gezien en gehoord kan worden.
Deze avond geeft een voorproevertje van het traject maar staat volledig op zich. Je kan ook enkel naar deze avond komen, zonder verplichting. Het wordt een mooie avond met een verzorgde receptie.
Prijs kennismakingsavond: € 25 (volledig terugbetaald bij inschrijving voor het traject).
HET TRAJECT @ZEE
Wie daarna graag verder op ontdekking gaat, kan aansluiten bij een traject van zes workshops. Elke workshop staat op zichzelf, maar samen vormen ze een groeitraject waarin de inzichten elkaar versterken.
We gaan aan de slag met thema's die veel vrouwen bezighouden:
Wie ben ik (geworden)? 28 oktober
Patronen en gewoontes 18 november
Hoe kan ik veranderen? 9 december
Stress managen 20 januari
Communicatie 17 februari
Positieve psychologie 24 maart
Zes avonden om stil te staan bij jezelf, nieuwe inzichten op te doen en in gesprek te gaan met andere vrouwen. Niet omdat er iets mis is, maar omdat persoonlijke groei nooit af is.
Abonnement (6 workshops): € 297 wanneer je erbij was op 7 oktober
(anders instapprijs € 322)
We kiezen bewust voor een kleine groep, zodat er voldoende ruimte is voor interactie, vragen en persoonlijke begeleiding.
Ben je nieuwsgierig? Dan ontmoeten we je graag op woensdag 7 oktober.
Voor meer info ga naar https://www.klapnetwerk.be/zee