Cours collectif Aquabike (10)
En groupe de 10 presonnes.
L'aquabike se pratique avec un hydro bike spécialement conçu pour le sport aquatique. En plus d'affiner, muscler et tonifier votre silhouette (ventre, cuisses, fessiers, bras, etc.), l'aquabiking a de nombreux bienfaits internes. En effet, faire du vélo de piscine permet de stimuler la circulation sanguine et de lutter efficacement contre la rétention d'eau et la cellulite.
La résistance exercée par l'eau étant beaucoup plus élevée que celle effectuée par l'air, une séance vous permet de dépenser plus de calories. Par comparaison, vous dépensez 12 fois plus d'énergie en pédalant dans l'eau que lors d'une balade traditionnelle à vélo.
Au final, l'aquabike permet de combiner des multiples bienfaits essentiels :
* Activité physique complète qui améliore l'endurance
* Pressothérapie & drainage lymphatique grâce à l'eau
* Diminue l'aspect peau d'orange, tonifie et raffermit le corps
* Réduit les courbatures et les impacts sur les articulations des membres inférieursCours collectif Aquabike (5)
En groupe de 5 personnes
L'aquabike se pratique avec un hydro bike spécialement conçu pour le sport aquatique. En plus d'affiner, muscler et tonifier votre silhouette (ventre, cuisses, fessiers, bras, etc.), l'aquabiking a de nombreux bienfaits internes. En effet, faire du vélo de piscine permet de stimuler la circulation sanguine et de lutter efficacement contre la rétention d'eau et la cellulite.
La résistance exercée par l'eau étant beaucoup plus élevée que celle effectuée par l'air, une séance vous permet de dépenser plus de calories. Par comparaison, vous dépensez 12 fois plus d'énergie en pédalant dans l'eau que lors d'une balade traditionnelle à vélo.
Au final, l'aquabike permet de combiner des multiples bienfaits essentiels :
* Activité physique complète qui améliore l'endurance
* Pressothérapie & drainage lymphatique grâce à l'eau
* Diminue l'aspect peau d'orange, tonifie et raffermit le corps
* Réduit les courbatures et les impacts sur les articulations des membres inférieursSéance de conseil alimentaire
La santé passe par l'alimentation.
Le stress, le tabac, la pollution, face à ces agressions quotidiennes, l'inflammation chronique de notre organisme nous guette. Ajouter à cela, une mauvaise alimentation et le déséquilibre de la composition de votre microbiote intestinal va s'affaiblir. (Rappelons qu'un microbiote sain permet à l'organisme de lutter contre les agressions extérieurs tel que les virus, traumatisme, corps étranger, etc.)
Lorsque le microbiote n'est plus sain, la voie est alors ouverte à de très nombreuses pathologies comme les affections cardiaques, la polyarthrite rhumatoïde, la maladie de Crohn, le diabète ou encore la dépression.
Les personnes en surpoids ne sont pas les seules concernées!
Pour éviter d'aggraver cette inflammation naturelle de l'organisme, le nutrithérapeute intervient pour s'adapter aux besoins spécifiques d'une personne avec une meilleure composition de vos menus et si nécessaire optimiser d'avantage votre santé avec un suppléments de vitamines et de compléments alimentaires.
Nul doute, aider le corps à lutter contre l'inflammation passe par des choix alimentaires adaptés.
Perte de poids, meilleure immunité, meilleur moral, meilleur image de soi, gain de confiance et meilleure hygiène de vie s'offre alors à vous.