Accompagne Individuel
Séance de thérapeutique en accompagnement individuel avec le processus de la Communication NonViolente (CNV).
La Communication NonViolente (CNV), dĂ©veloppĂ©e par Marshall Rosenberg, est un cadre puissant pour amĂ©liorer la qualitĂ© de nos relations, tant avec nous-mĂȘmes qu'avec les autres. Dans le cadre d'une sĂ©ance de thĂ©rapie individuelle, la CNV offre un processus structurĂ© qui aide Ă explorer et Ă exprimer nos Ă©motions et besoins de maniĂšre authentique et empathique. Ce processus vous permet de sortir des mĂ©canismes habituels de la sociĂ©tĂ©, tels que la culpabilitĂ© et la honte. Il vous aide Ă retrouver une sĂ©curitĂ© intĂ©rieure et une confiance en vos propres ressources dans vos interactions et difficultĂ© de la vie.
Déroulement d'une séance :
1. Accueil :
Lorsque vous arrivez au rendez-vous, je vous accueille dans un environnement chaleureux et sĂ©curisĂ©. C'est un espace oĂč vous vous sentez libre d'exprimer vos pensĂ©es et Ă©motions sans jugement et en toute sĂ©curitĂ©. Un espace de confiance que nous crĂ©ons ensemble.
2. Objectif de la séance :
La séance commence par cibler vos attentes quant à celle-ci : ce que vous souhaitez accomplir et le petit pas que vous choisissez de faire pour avancer dans votre vie au terme du rendez-vous.
3. Déroulement de la séance :
Je vous soutiens pour mettre des mots sur ce que vous ressentez et sur les besoins mal compris (liberté, sécurité, amour, sécurité financiÚre, sécurité affective, etc.) qui se cachent derriÚre les événements de vie qui vous touchent, que ce soit d'ordre personnel ou en relation avec les autres. Ce processus permet généralement un apaisement et une reconnaissance de l'ampleur de ce que vous vivez, ce qui est indispensable pour évoluer face à vos difficultés.
4. ClÎture de la séance :
Nous terminons par un temps de rĂ©flexion oĂč vous pourrez partager vos impressions sur le processus et ce que vous en retirez. Nous mettrons Ă©galement en mouvement ce que vous choisissez pour vous-mĂȘme, en dĂ©finissant un plan d'action ou une demande concrĂšte.
Bénéfices de la CNV en thérapie individuelle :
- Prise de conscience de soi :
La CNV facilite une meilleure comprĂ©hension de vos Ă©motions et besoins, ce qui peut conduire Ă une Ă©volution personnelle et Ă une connaissance de soi pour faire face Ă la vie avec des outils adaptĂ©s et une meilleure comprĂ©hension de vous-mĂȘme et du monde.
- Amélioration des relations :
En apprenant Ă prendre conscience de vos besoins et de ceux des autres, vous pouvez renforcer vos relations.
- Gestion des conflits :
La CNV vous fournit des outils pour aborder les conflits de maniĂšre constructive et empathique.
En choisissant d'explorer vos expériences à travers la CNV en thérapie individuelle, vous vous engagez sur la voie d'une transformation personnelle, favorisant une vie plus authentique et épanouissante.