Accompagne Individuel
Séance de thérapeutique en accompagnement individuel avec le processus de la Communication NonViolente (CNV).
La Communication NonViolente (CNV), développée par Marshall Rosenberg, est un cadre puissant pour améliorer la qualité de nos relations, tant avec nous-mêmes qu'avec les autres. Dans le cadre d'une séance de thérapie individuelle, la CNV offre un processus structuré qui aide à explorer et à exprimer nos émotions et besoins de manière authentique et empathique. Ce processus vous permet de sortir des mécanismes habituels de la société, tels que la culpabilité et la honte. Il vous aide à retrouver une sécurité intérieure et une confiance en vos propres ressources dans vos interactions et difficulté de la vie.
Déroulement d'une séance :
1. Accueil :
Lorsque vous arrivez au rendez-vous, je vous accueille dans un environnement chaleureux et sécurisé. C'est un espace où vous vous sentez libre d'exprimer vos pensées et émotions sans jugement et en toute sécurité. Un espace de confiance que nous créons ensemble.
2. Objectif de la séance :
La séance commence par cibler vos attentes quant à celle-ci : ce que vous souhaitez accomplir et le petit pas que vous choisissez de faire pour avancer dans votre vie au terme du rendez-vous.
3. Déroulement de la séance :
Je vous soutiens pour mettre des mots sur ce que vous ressentez et sur les besoins mal compris (liberté, sécurité, amour, sécurité financière, sécurité affective, etc.) qui se cachent derrière les événements de vie qui vous touchent, que ce soit d'ordre personnel ou en relation avec les autres. Ce processus permet généralement un apaisement et une reconnaissance de l'ampleur de ce que vous vivez, ce qui est indispensable pour évoluer face à vos difficultés.
4. Clôture de la séance :
Nous terminons par un temps de réflexion où vous pourrez partager vos impressions sur le processus et ce que vous en retirez. Nous mettrons également en mouvement ce que vous choisissez pour vous-même, en définissant un plan d'action ou une demande concrète.
Bénéfices de la CNV en thérapie individuelle :
- Prise de conscience de soi :
La CNV facilite une meilleure compréhension de vos émotions et besoins, ce qui peut conduire à une évolution personnelle et à une connaissance de soi pour faire face à la vie avec des outils adaptés et une meilleure compréhension de vous-même et du monde.
- Amélioration des relations :
En apprenant à prendre conscience de vos besoins et de ceux des autres, vous pouvez renforcer vos relations.
- Gestion des conflits :
La CNV vous fournit des outils pour aborder les conflits de manière constructive et empathique.
En choisissant d'explorer vos expériences à travers la CNV en thérapie individuelle, vous vous engagez sur la voie d'une transformation personnelle, favorisant une vie plus authentique et épanouissante.