Trauma Release Breathwork (TRB)
TRB Trauma Release Breathwork
Sommige spanningen zitten zo diep,
dat ze alleen via de adem bereikbaar zijn.
TRB (Trauma Release Breathwork) is een krachtige maar veilige ademhalingssessie die je helpt om opgeslagen stress, emoties en oude overlevingspatronen los te laten. Via een bewuste ademhaling nodig je je lichaam uit om te openen, te ontladen en opnieuw ruimte te creëren zonder dat je alles mentaal hoeft te begrijpen.
Tijdens de sessie begeleid ik je stap voor stap met mijn stem en aanwezigheid.
Je adem opent wat klaar is om gevoeld te worden,
jij blijft altijd in contact met je lichaam en je grenzen.
Deze sessie is voor jou als je:
°het gevoel hebt dat emoties vastzitten of onderdrukt zijn
°moeite hebt om te voelen of juist snel overweldigd raakt
°spanning draagt in borst, buik of keel
°behoefte hebt aan een diepe emotionele ontlading
°verlangt naar helderheid, ademruimte en emotionele vrijheid
Wat TRB je kan brengen:
°het loslaten van emotionele spanning
°meer ademruimte en levensenergie
°diepe ontlading en verlichting
°inzicht en verbinding met jezelf
°een gevoel van bevrijding en doorstroming
Je hoeft niets te forceren.
Je adem leidt je,
ik waak over de veiligheid en bedding.
Een sessie waarin je via de adem weer ruimte maakt voor jezelf.
(Dit traject is aanvullend en vervangt geen medische of psychiatrische behandeling.)Body Remembers Trauma Therapy (BRTT) & Trauma Release Breathwork (TRB)
BRTT & TRB Diepe lichaams- en ademgerichte trauma release
Soms vraagt je lichaam eerst om veiligheid en rust,
vooraleer het klaar is om echt los te laten.
In deze gecombineerde sessie werken we met BRTT en TRB, twee complementaire methodes die samen zorgen voor een diep en gedragen releaseproces.
We starten altijd met BRTT (Body Remembers Trauma Therapy) om je zenuwstelsel tot rust te brengen en een veilige bedding te creëren in je lichaam. Van daaruit gaan we over naar TRB (Trauma Release Breathwork), waar de adem je helpt om spanning, emoties en vastgezette energie verder te ontladen.
Je hoeft niets te vertellen of te analyseren.
Je lichaam en adem doen het werk, op jouw tempo.
Ik begeleid je met rust, aanwezigheid en mijn stem, zodat je systeem zich veilig genoeg voelt om los te laten wat klaar is.
Deze sessie is voor jou als je:
°voelt dat spanning diep in je lichaam vastzit
°zowel nood hebt aan zachtheid als aan doorbraak
°al veel geprobeerd hebt, maar merkt dat praten alleen niet volstaat
°verlangt naar meer rust, ruimte en verbinding met jezelf
°klaar bent om via lichaam en adem naar binnen te zakken
Wat deze sessie je kan brengen:
°diepe ontspanning en regulatie van het zenuwstelsel
°emotionele en lichamelijke ontlading
°meer ademruimte en levensenergie
°een gevoel van veiligheid, helderheid en innerlijke vrijheid
°een diepere verbinding met je lichaam en gevoel
Je hoeft niets te kunnen.
Je hoeft nergens naartoe.
Je mag gewoon zijn en ontvangen.
Een sessie die lichaam en adem samenbrengt voor diepe, gedragen heling.
(Dit traject is aanvullend en vervangt geen medische of psychiatrische behandeling.)