Swedish massage
Een therapeutische massage is een hoogst persoonlijke massage.
Vooraf aan de massage wordt er besproken waar jij op dat moment het meeste spanning ervaart in je lichaam alsook welke drukintensiteit (zacht - medium - stevig) jij verkiest. De massage wordt geheel op jou noden afgestemd.
Tijdens deze therapeutische massage worden verschillende massagetechnieken gehanteerd. De typerende effleurages en cirkelvormige massagebewegingen worden afgewisseld met fricties en het kneden van spieren, bewegingen van verschillende drukintensiteit. Er is bijzondere aandacht voor energiebanen en drukpunten over het hele lichaam om jouw zelfhelend vermogen aan te spreken. Dit alles gebeurt met warmte op basis van intuïtie en aanvoelen met de nodige aandacht en respect gericht op totale ontspanning van lichaam en geest.
Onze massagetechnieken komen het beste tot uiting door gebruik te maken van zeer uitzonderlijke en kwalitatieve massage-oliën met elk hun eigen regenererende en weldoende eigenschappen voor de huid.Deep Tissue Massage
Gespannen spieren zijn vaak het gevolg van aanhoudende stress of het aannemen van langdurig dezelfde houdingen, waardoor de bloedtoevoer in bepaalde spieren vermindert. Deze gespannen spieren zullen op den duur ook pijn veroorzaken, waardoor ze verder verstijven en verkrampen. In dergelijke situaties kan een dieptemassage een uitkomst bieden.
Aanvankelijk kan deze massage als pijnlijk ervaren worden. Een pijngrens is zeer persoonlijk, per individu verschillend en daar wordt te allen tijde rekening mee gehouden. De massage wordt ook regelmatig onderbroken, zodat de spieren zich kunnen ontspannen en de pijn afneemt omdat de desbetreffende spierzones opwarmen. Daardoor zal deze massage alsnog vrij snel een deugddoend effect opleveren.
Op de huid bevinden zich ook de reflexzones van de organen, die door de massage automatisch mee worden behandeld, wat de lichaamsfuncties zal verbeteren. De uitlopers van het zenuwstelsel bevinden zich eveneens in de diepste spierlagen van de rug. Wanneer deze diepere spierlagen worden losgemaakt, zal er naast pijnvermindering ook verbetering optreden op vlak van slaap, spijsvertering, stoelgang en vermoeidheid.Sportmassage
Sportmassage is een stevigere vorm van massage. Just Relax we've got your back (and legs, and arms, shoulders, hands and feet)
De behandeling bestaat uit verschillende massagetechnieken gericht op de verbetering van de conditie van de spieren. Knedingen en strijkages (effleurages) worden gebruikt om toegang te krijgen tot de dieperliggende spierlagen en zo verhard weefsel weer soepel te maken. Het stimuleren van de bloedcirculatie zorgt ervoor dat de afvalstoffen en talrijke verzuringen die zich opstapelen bij fysieke inspanningen beter afgevoerd worden uit de spieren. Via sportmassage kunnen ook triggerpoints (verkrampingen in spieren op microniveau) opgespoord en behandeld worden zodat de spier terug meer vrijheid krijgt om te bewegen.
Vooraf wordt besproken naar welke spieren de meeste aandacht mag gaan bij de massage. Door de massage ontspannen de spieren zich, wat bijdraagt aan de totale verbetering van de fysieke en mentale gesteldheid. Deze massage is uiteraard erg geschikt voor sporters, maar zeker niet uitsluitend voor hen. De massage is eveneens bedoeld voor mensen die last hebben van gespannen spieren, stress, hoofdpijn, of die heel actief in het leven staan.