Volledige lichaamsmassage
Ervaar diepe ontspanning en hernieuwde energie met een massage van top tot teen. Deze massage richt zich op jouw lichaam en geest als geheel, afgestemd op wat jij op dit moment nodig hebt. Door een combinatie van verschillende technieken zoals holistic pulsing, zachte aanrakingen, vloeiende (lomi lomi) bewegingen en diepere drukpunten ontstaat er ruimte voor fysieke ontspanning, emotionele balans en innerlijke rust. Het is een holistische ervaring waarbij niet alleen je lichaam, maar ook je emoties en gedachten tot rust kunnen komen.
Elke sessie is uniek en afgestemd op jou. In principe is er geen vast schema of standaardtechnieken, ik stem de effectieve massage af op wat jij op dat moment nodig hebt. Om een optimale sessie te hebben is er echter wel een bepaalde opbouw/structuur waar ik me steeds aan houd.
We beginnen elke massage met een gesprek, om kennis te maken, zodat ik beter kan inschatten wat jij nodig hebt. Vervolgens gaan we over tot de massage zelf. We beginnen steeds met een rugligging en zachte aanrakingen zonder olie, om je eerst te helpen aarden en ontspannen. Afhangende van het gesprek bepaal ik hoeveel tijd ik waar spendeer en wanneer je je omdraait om op je buik te liggen. De massage eindigt dus altijd met een buikligging. Achteraf is er nog tijd voor een theetje of een glas water, om even terug tot bezinnen te komen voor je terug in de buitenwereld stapt.Massage bovenlichaam
Ontspanning en Herstel met een Massage voor Schouders, Armen, Handen, Nek en Rug
Gun jezelf een moment van rust en herstel met een professionele massage die zich richt op de schouders, armen, handen, nek en rug. Deze specifieke behandeling is perfect voor iedereen die spanning en stijfheid in deze gebieden ervaart, of gewoon even heerlijk wil ontspannen.
In ons dagelijks leven belasten we onze schouders, armen, nek en rug vaak zonder dat we het doorhebben. Langdurig zitten, computerwerk, stress of fysieke inspanning kunnen leiden tot pijnlijke spieren en spanningen. Deze massage:
- Verlicht spierspanning: Door gerichte technieken worden gespannen spieren soepel en ontspannen.
- Stimuleert de bloedsomloop: Dit bevordert de zuurstoftoevoer naar de spieren, waardoor herstel wordt versneld.
- Vermindert stress: De zachte aanraking en rustige omgeving helpen lichaam en geest tot rust te komen.
- Bevordert mobiliteit: Door stijfheid te verminderen, verbetert de beweeglijkheid in je nek, schouders en rug.
Tijdens de massage wordt er gebruikgemaakt van verschillende technieken die speciaal zijn afgestemd op jouw behoeften. We werken aan knopen in de schouders, spanning in de nek en rug, en vermoeidheid in de armen en handen. Je kunt kiezen voor een lichte, ontspannende massage of juist een intensieve behandeling voor diepere spierlagen.
Deze massage is ideaal voor:
- Mensen met klachten door langdurig zitten of werken achter een bureau.
- Sporters die hun spieren willen laten herstellen.
- Iedereen die op zoek is naar ontspanning en balans.
Laat spanning los en voel je weer licht, vrij en ontspannen. Plan vandaag nog jouw massage en geef je lichaam de zorg die het verdient. Schouder-, nek- & rugmassage
Een massage van de schouders, nek en volledige rug. We starten de massage met de voorkant, je ligt dus op je rug. We nemen dan al kort de nek en schouders onder handen. Daarna draaien we om en liggen we op de buik, zodat we je volledige rug kunnen masseren.
Na de massage kan je nog nagenieten met een kopje thee of glaasje water, voor je terug aan je dag begint.