Massage du dos à Merksem

Mijn naam is Lieselot. Naast mijn passie voor paarden en onderwijs, ben ik ook zeer intensief bezig met schoonheid, welzijn en ontspanning. Daarom heb ik in 2020 beslist om in bijberoep te beginnen als schoonheidsspecialiste. Ondertussen ben ik ook professioneel bezig met verschillende vormen van massage en reflexologie. Ik wil toegankelijk zijn voor iedereen. Mijn focus ligt hierbij vooral op studenten, jongeren, kinderen, vrouwen en zwangere vrouwen om het ook voor hen toegankelijk te maken. Ik werk met de producten van Pronails, Da Vinci Nail Art, Oolaboo, Babor en Royx Pro. Ik probeer steeds meer en meer in te zetten op streekproducten van lokale handelaars. Daarnaast werk ik ook graag met natuurlijk- en biologische producten. Bij mij heerst er een familiale sfeer, waar de klant centraal staat. Een plek waar je je hart kan luchten indien je dat wil. Jouw zen-moment staat bij mijn centraal. Omdat ik met veel plezier een totaalpakket wil aanbieden, krijg jij bij mij een schoteltje met heerlijke lokale producten als afsluiter. Zo krijg je producten uit het Hageland en uit Antwerpen. Aangezien ik ook werkzaam ben als leerkracht, heb ik hele wisselende openingsuren. Wens jij graag te komen, maar zie je online niet meteen een plaats die vrij is, bel me gerust en dan kijken we samen wanneer we het kunnen inplannen. Momenteel werk ik alleen in mijn salon. Daarom zijn koppel- of duo behandelingen niet mogelijk. Tevens vermeld ik graag dat het momenteel enkel voor vrouwen is. Hopelijk mag ik je snel ontvangen bij Beauty Studio Lieselot.

Maak kennis met je volgende 'stop': Perron Nord! Je raadt het al; dit Antwerpse salon voor haar en beauty ligt vlakbij het groene Park Spoor Noord. Alain knipt en kleurt je haar naar jouw wens en Angelica verzorgt hier alle je beauty treatments. Wat dacht je van een pedicure, ontharing of massage? Powerduo Angelica en Alain hebben samen al jarenlange ervaring in de branche, dus aan ervaring en kennis ontbreekt het hier niet. Het salon is van dinsdag tot en met zaterdag geopend en zowel mannen als vrouwen zijn hier van harte welkom. Goed om te weten: Bij dit salon kun je betalen met cash of met de Bancontact/Payconiq app.

Diosa - Face, Body & Well-being is in 2016 opgericht door Stephanie Severino Fernandes. Het vloeide voort uit het idee 'Live for the moments and feel endlessly', een ingetogen concept met een accent op innerlijke schoonheid en schoonheidsbehandelingen. Al enkele jaren combineert de gedreven onderneemster een focus op mentale welzijn met de meest hoogwaardige en geavanceerde medische producten en apparatuur in haar praktijk. Zo biedt DIOSA een alomvattende aanpak die zowel veilige en effectieve oplossingen biedt voor huid- en lichaamsproblemen als begeleiding in het pad naar innerlijke rust. De weg naar een doeltreffende behandeling die aansluit bij de noden van jouw huid begint bij een intakegesprek. Tijdens dit consultatiegesprek wordt een diepgaande huidanalyse uitgevoerd die meteen de eerste stap vormt in de weg naar de huid van jouw dromen.

Hoi, ik ben Emade Masango Het is mijn passie om voor een stralende huid te zorgen. Die passie werd geboren uit persoonlijke ervaring. Ook ik heb gevochten tegen huidaandoeningen zoals acne en hyperpigmentatie. In mijn zoektocht naar oplossingen realiseerde ik me iets belangrijks: ik was niet alleen. Over de hele wereld worstelen mensen met hun huid en verlangen ze naar een oplossing die hen zelfvertrouwen geeft. Die realisatie heeft me ertoe gebracht om in mezelf te investeren, zodat ik niet alleen mijn eigen huid kan verbeteren, maar ook anderen kan helpen om hun droomhuid te bereiken. Gelukkig moet je niet wachten op een wonder om je huid te transformeren het is een combinatie van wetenschap, consistentie en persoonlijke zorg. In mijn praktijk streef ik ernaar om elke behandeling af te stemmen op jouw unieke huidproblemen. Ik ben er om je te ondersteunen, aan te moedigen en bij te sturen, zodat we samen het beste uit jouw huid kunnen halen. Heb je vragen over je huid of ben je op zoek naar een huidverzorgingsroutine die echt voor jou werkt? Aarzel dan niet om contact op te nemen. Ik ben er om je te helpen en kijk ernaar uit om je te begeleiden op je reis naar een stralende huid.

Parfas Parfumerie & Schoonheidsinstituut: jouw bestemming voor exclusieve parfums en professionele schoonheidsbehandelingen. Voor iedereen die zoekt naar dat beetje extra in geur en verzorging! Gun jezelf de ultieme verwennerij bij Parfas Schoonheidsinstituut! Ontdek ons brede scala aan behandelingen, van huidverbetering en anti-aging tot pigment- en couperoseverwijdering. Of je nu kiest voor een stralende photofacial, definitieve ontharing, of een perfecte manicure en pedicure, wij zorgen voor een persoonlijke aanpak en optimaal resultaat. Bij Parfas krijg je niet alleen de behandeling die je zoekt, maar ook een moment van rust en zelfzorg. Maak vandaag nog een afspraak en straal als nooit tevoren!

Schoonheidssalon Beautylicious Ekeren vind je aan de Konijnenberg in Ekeren. Je bent hier aan het juiste adres voor massages, gelaatsbehandelingen, wimper- en wenkbrauwbehandelingen, waxen, gelnagels en manicures. Eigenares Karen heeft meer dan 13 jaar ervaring. Je bent hier dus in goede handen. Ze biedt je graag een luisterend oor, zodat zij optimaal rekening kan houden met je persoonlijke wensen. De sfeer in het salon is huiselijk, waardoor jij je snel op je gemak voelt. Bij Karen staat professionaliteit hoog in het vaandel. Verder werkt ze het liefst zoveel mogelijk met natuurlijke producten. Goed om te weten: je kan gratis voor de deur parkeren.

Ik ben Marieke van den Borne. Van opleiding diëtiste en veel ervaring met afslanking en figuurcorrectie. De laatste jaren zijn mijn behandelingen ook gericht op ontspanning en niet enkel meer op inspanning. Je kan bij mij terecht voor aangepast voedingsadvies, sportbegeleiding, transformational cupping, bodysculptor, magnesiumpakking etc.

Hello Beauty salon is a place run by two polish women Agnes and Weronika. They provide many kind of services such as manicure, pedicure, gel nails, full body wax, lashextensions and much more! There are also many facial treatments available to get on point of every skin problem. These two girls do everything to make you leave the salon with a smile on your face! They care about clients health by using medically sterile tools, and disposable materials, so you can feel safe, and leave the salon fully relaxed. Weronika is our lash specialist, that take care of every detail of your lashes. Need to get rid of hair on your body? No problem! Removing wrinkles, acne and making your skin glow is also the perfect task for her! Agnes is our specialist of manicure and pedicure services. Gel extensions with no plastic tips and beautiful french or babyboomer is not a challenge for her! Agnes pays attention to every detail of your nails to make you 100% satisfied with the service. Hope to see you soon!

Wij ontvangen je graag in een huiselijke sfeer. Op het gelijkvloers bevinden zich twee cabines waar Joyce haar werkruimtes zijn. Op de eerste verdieping worden de behandelingen gegeven door Lutgarde en de massages gegeven door Joyce.

Hi Ik ben Sofie en trotse eigenaar van Studio S, mijn schoonheidssalon in Schoten. Van lashlift en verschillende wenkbrauw behandelingen tot pedicure en manicure. Laat je lekker verwennen!!!

Hallo, ik ben Deborah en ik heet je van harte welkom bij Glow Antwerp. Mijn passie voor gezondheid en welzijn heeft me geleid tot mijn opleiding als kinesiste. Met een diepgaande kennis van het menselijk lichaam en de beweging, ben ik ook een gedreven personal trainer. Zo'n 10 jaar geleden begon mijn fascinatie voor de beautysector te bloeien. Ik werd betoverd door de mogelijkheden om mensen te helpen hun natuurlijke schoonheid te verbeteren en hun zelfvertrouwen te vergroten. Sindsdien heb ik mij intensief verdiept in verschillende aspecten van schoonheid en wellness, van huidverzorging tot ontspannende behandelingen. Of je nu op zoek bent naar een intensieve workout, een ontspannende massage, Personal training op maat of deskundig advies over huidverzorging, bij Glow Antwerp vind je alles onder één dak. Wij streven ernaar om elke klant een unieke en onvergetelijke ervaring te bieden, waarbij persoonlijke aandacht en professionele zorg centraal staan. Dus kom langs bij Glow Antwerp en laat ons je begeleiden op jouw reis naar een stralende gezondheid en een tijdloze schoonheid. We kijken ernaar uit om je te verwelkomen in onze prachtige ruimte, waar jouw welzijn onze hoogste prioriteit is. xoxo Deborah

Graag stel ik me even voor. Mijn naam is Mireille en mama van twee prachtige kinderen. Sinds 2007 heb ik mijn diploma schoonheidsspecialiste behaald. Ik heb zelf een intituut gehad in Schoten maar door omstandigheden ervoor gekozen om terug fulltime te gaan werken als secretaresse. Vandaag jaag ik mijn dromen terug na als schoonheidsspecialiste na mijn werk, in bijberoep. Ik kan niet wachten om jou met volle enthousiasme te mogen ontvangen in mijn huiselijke sfeer. Liefs, Mireille

In een rustgevende sfeer bieden we behandelingen aan die jou helemaal tot rust brengen. Of je nu komt voor een ontspannende massage, een huidverbeterende gelaatsverzorging of een make-up sessie op maat. Bij ons staat jouw welzijn centraal. Naast individuele behandelingen bieden we ook inspirerende workshops aan rond make-up, massage en skincare. Zo kun je zelf leren hoe jij jouw huid en uitstraling optimaal verzorgt. Laat de drukte achter je en ontdek wat echte ontspanning betekent

Wij streven ernaar om onze klanten een onvergetelijke ervaring te bieden met alleen de beste producten en behandelingen. Ons salon staat bekend om het gebruik van hoogwaardige producten en merken om u de beste zorg en resultaten te bieden. Wij geloven dat kwaliteit begint met de producten die we gebruiken. Daarom werken we uitsluitend met de beste merken in de branche (Babor, Gelish, Mavala). Onze wellness- en schoonheidsbehandelingen zijn ontworpen om uw welzijn te bevorderen en uw natuurlijke schoonheid te accentueren. Ontspan, verjong en voel u stralend met onze gespecialiseerde diensten.

Op vijf minuten lopen van centrum Brasschaat vind je Loungy, het wellnessinstituut dat sinds 2006 behandelingen van hoogstaande kwaliteit aanbiedt. Wil je genieten van een heerlijke massage of je laten verwennen met een totale gelaatsverzorging? Dan kun je hier terecht. Voor de gelaatsverzorgingen hebben we voor u NANNIC Belgium uitgekozen, een uitgebreid gamma van dermatologische verzorgingsproducten van hoge kwaliteit en aan betaalbare prijzen. Wist je dat je bij ons ook terecht kan voor gezond afslanken? Door middel van diverse afslankings- en lichaamsbehandelingen zit jij letterlijk en figuurlijk net wat beter in je vel. Bij Loungy draait alles om het eindresultaat en tevreden klanten. And last but not least: Definitieve Laser Ontharing met onze Diode Laser, ook bij ons te boeken! Handig om te weten: het openbaar vervoer is op loopafstand. Je kan gratis parkeren in de Frilinglei, zonder parkeerschijf. We hopen jullie snel te mogen verwelkomen in ons instituut.

Hijab friendly salon

Relief of Your Pain on Three Levels! At Adoenia, you receive a Fabulous treatment: Is your body looking for more than just a massage? Do you need relief on a physical, emotional and spiritual level in a safe, relaxed environment? Then discover the power of the Fabulous massage treatments at Adoenia, provided by Fabina, an expert with years of experience in pain relief and the 3rd best judge at the World Massage Championships. Give yourself the gift of flexibility and health. Escape from the hectic pace of daily life and experience deep peace in a home-like atmosphere. Book an appointment for a Fabulous massage treatment today and feel immediate relief from your symptoms or enjoy a relaxing experience. Why choose Fabina from Adoenia? Fabina tackles your pain on three levels-physical, emotional and spiritual-and offers you valuable tips to continue working on your well-being. After just one treatment you experience a wonderful relief from your complaints. Benefits of Adoenia therapies: Therapeutic Pain relieving Problem solving Supportive in personal processes Stimulating self-esteem and self-care Helps to increase body awareness Strengthens the self-healing capacity of the body Clarifies the relationship between body and mind What does Adoenia mean? A: Located in Antwerp Doenia: World With her knowledge and wisdom, Fabina brings her expertise from Antwerp to the world. Massage is more than a luxury. It is an essential part of your well-being-therapeutic, holistic, and complementary! At Adoenia, it is carefully tailored to what your body needs. Attention is paid, listened to, and felt to understand what your pains are telling you, and treatment is adjusted accordingly. Schedule your appointment today!

Welkom bij schoonheidsinstituut en parfumerie Venus! De plek waar ontspanning, luxe en expertise samenkomen. al meer dan 75 jaar staan wij klaar om jou te laten stralen, zowel van binnen als van buiten. In ons schoonheidssalon geniet je van professionele gelaats- en lichaamsbehandelingen steeds afgestemd op jouw huid en wensen. Wij werken met hoogwaardige producten en de nieuwste technieken om je het beste resultaat én een ultiem gevoel van ontspanning te geven. Daarnaast vind je in onze parfumerie een verfijnde selectie van exclusieve parfums, make-up en verzorgingsproducten. Wij helpen je graag met het ontdekken van jouw persoonlijke geur of beautyfavoriet. Boek eenvoudig je afspraak online en beleef zelf het Venus-gevoel: een moment van pure selfcare, luxe en schoonheid.

La Cura heeft in het Italiaans de betekenis verzorging. U kunt bij ons terecht voor alle huidverbeterende behandelingen, voet- en handverzorging als ook waxbehandelingen. Voor zowel jong als oud, man als vrouw. Als ervaren schoonheidsspecialiste die ondertussen 26 jaar in de sector werkt met betrouwbare producten en moderne methodes, wilde ik al van jongs af aan mensen verzorgen en helpen. Mijn specialisatie is huidverbeterend werken alsook ontharen. Ik streef ernaar mijn klanten een behagelijk, goed gevoel te geven met professioneel advies. Ik heb mijn eerste salon geopend in 1998, dit was in hartje Antwerpen. In 2010 opende ik mijn salon aan huis in Brecht. Een aantal jaren later verkocht ik mijn eerste zaak, zodanig dat ik voltijds thuis kon werken. La Cura is rustig gelegen en heeft een private parking. Ik werk individueel en er heerst een familiale sfeer in de salon. Ik streef ernaar mijn klanten een behagelijk, goed gevoel te geven met professioneel advies. Mijn specialisatie is huidverbeterend werken alsook ontharen, waar klanten van einde ver voor komen. Ik volg regelmatig cursussen en webinars, zodanig dat ik mijn klanten kan behelpen van de nieuwste trends of behandelingen. Ik werk met de producten van o.a. Skeyndor, Marc inbane, Curasano, Pronails en Indigo. Als mensen tevreden en happy buitengaan, mij later een berichtje sturen over hoe ze ervan genoten hebben en het verschil in hun huid voelen en zien. Dan ben ik zeer gelukkig, want daar doe ik het voor.

Hallo, Ik ben Veronique, 39 jaar, altijd al gepassioneerd geweest door beauty en alles wat er mee te maken heeft. Ik heb uiteindelijk mijn droom waar gemaakt als schoonheidsspecialiste en heb sinds juli 2019 mijn eigen salon. Ik heb eind mei 2023 de thuiszorg na 18 jaar verlaten, heb dit altijd met veel liefde gedaan. Sinds juni 2023 run ik mijn salon als volledig zelfstandige. Heel fijn om jullie thuis bij mij in Berendrecht te kunnen ontvangen als je een gezin hebt. Waarom kiezen voor mijn salon? Hier kom je helemaal tot rust en word je verwend van begin tot het einde, zodat je herladen en ontspannen terug buiten wandelt. Want dit is het gene wat ik zo fijn vind om te doen, je laten stralen en je helpen naar een mooie huid. Kom langs en ontdek het allemaal, geniet van zalige geuren, kaarsen en veel warmte en dit alles met een lekkere koffie of thee. Ben je tevreden vertel het zeker verder. Lieve groeten en tot snel, Veronique

Ik ben Fatiha, een mama van 3 kinderen die al jaren als opvoedster gewerkt heeft, daarnaast heb ik ook ingestaan voor zorg in rust- en verzorgingstehuis en in een kinderopvang. Nu ben ik een nieuwe uitdaging aangegaan om voor de mensen te zorgen met lichaamsmassage op maat, gericht op geestelijke en lichamelijke ontspanning. Ik kwam op C-Cure als bedrijfsnaam om in het kort meer te zeggen wat het allemaal inhoudt. Genezing met Cupping was hoofdzakelijk wat ik als boodschap wou overbrengen wat nu tot een veel uitgebreider concept is ontwikkeld. Cadeaubonnen zijn 3 maanden geldig vanaf de startdatum.

Welkom bij schoonheidssalon Nature's Finest. Ik ben Janina, reeds 20 jaar actief in de schoonheidsbranche en vooral gepassioneerd bezig met huidverbetering. Ik hecht er veel belang aan om de huid op een gezonde manier te verzorgen, daarom heb me vooral gespecialiseerd in gelaat- en lichaamsbehandelingen met natuurlijke producten. Ik werk met de producten van AHAVA op basis van Dode Zee mineralen die de natuurlijke vochtbalans van de huid gaan herstellen. De behandelingen zorgen voor een instant wellness gevoel. De producten van ALEX COSMETIC op basis van planten en kruiden werken dan weer meer op huidverbetering. Per huidtype is er een specifieke verzorging en kunnen we verschillende 'problemen' huid gaan aanpakken en verminderen. Doordat er geen schadelijke stoffen zoals synthetische parfums of parabenen in onze producten zitten, kunnen zelfs de meest gevoelige huidtypes terecht voor een verzorging.

Stress verdwijnt, schoonheid verschijnt Ik heb mij gespecialiseerd als skincoach. Maak,uw afspraak voor een huidanalyse, en ik bekijk samen met u, uw huid. Ik leer je alles wat je moet weten i.v.m. Je huidverzorging en we zoeken samen naar oplossingen.

Welkom bij Zenergie. Zenergie is gespecialiseerd in gelaatsverzorgingen, diepgaande relaxatie voor zowel mannen als vrouwen. Met Zenergie zetten we in op jouw gezondheid en vitaliteit voor een harmonieus lichaam. Wij zijn gericht op huidverbeterende gelaatsverzorgingen met kwalitatief hoogstaande producten die jouw huid meteen doen stralen. Wij hechten enorm veel belang aan een persoonlijke aanpak die je verdient en zullen er alles aan doen om je een goed gevoel te geven zodat je optimaal kan genieten van 'me-time'. We onderscheiden ons t.o.v. anderen doordat we een totaalbeleving bieden; Energetische behandelingen en intense ontspanning die absoluut helemaal aansluiten bij het DNA van Zenergie voel je in harmonie. Wij streven niet naar een ideaalbeeld maar wel om jouw natuurlijke schoonheid naar boven te halen die met de jaren verloren is gegaan door bv. stress, hormonen, vermoeidheid, depressie, ziekte, prestatiedruk, voeding, medicatie, verlies, Zodat jij weer ten volle 'gelukkig' kan stralen! Dit alles in een rustige omgeving vlak aan de Kalmthoutse Heide. Heel graag tot binnenkort, Lies

Een plekje waar je even de tijd kan nemen en mag stilzetten en je even tot rust kan komen, terwijl u geniet van uw behandeling, daarvoor bent u bij Mi Tiempo aan het juiste adres. Mensen het naar hun zin maken en hen even volledig laten genieten in het moment, dat staat bij Mi Tiempo dan ook centraal. Tussen ons uitgebreid aanbod van huidverbeterende & relaxerende huidverzorgingen, make-up, massages, pedicure, vindt u zeker wat u zoekt. Als veertiger en mama van 2 geweldige tieners besef ik ook hoe enorm belangrijk het is om even stil te staan in het 'nu' en jezelf de nodige me-time te gunnen, om te kunnen functioneren in deze drukke maatschappij. Dit ongeacht je leeftijd. Vanuit dit vertrekpunt is 'Mi Tiempo' geboren. Met een goed gevoel de deur buiten wandelen, met een opgehelderd gelaat of al lopend op wolkjes na die pedicure, heerlijk ontspannen spieren van de relaxerende (hotstone)massage of die extra make-up -touch up die je laat stralen, daarvoor zorg ik graag. Door die persoonlijke toets, ontvangst in een stijlvol ingericht salon, op het einde van een doodlopende straat, in alle rust en de handelingen als ervaren gediplomeerd schoonheidsspecialiste, vervul ik elke dag met plezier deze wensen. Onze behandelstoel is een ontspannende, verwarmbare wellnessbank, waarop het zeer comfortabel vertoeven is. Ook voor de meest geschikte producten, van de betere merken en vrijblijvend advies op maat of geschenkbonnen, kan u bij Mi Tiempo, na afspraak, terecht. U kan ook hiervoor een ophaalmoment of adviesmoment online inboeken. Marc Inbane - LCN - Ann Kathy - Germaine de Capuccini - Bellapierre - Ioan

Hartelijk welkom bij Specific Beauty Room. Tijd om je te ontkoppelen van je checklist en socials Goedlachs met een luisterend oor en oog voor detail, zo ontvangt Valerie elke klant in haar salon. Tijdens en na een tasje thee of koffie geniet haar klant van de beste zorgen. In het salon word er gewerkt met hoogwaardige, natuurlijke, ecologische bio producten. Specific Beauty Room is gelegen op een rustige locatie tussen de natuur en beschikt over een privé parking. Het salon werkt 1op1 zo kan u genieten van alle privacy.

Liefste Klant, Welkom bij Studio Sakura. Laat u onderdompelen in de rustgevende omgeving van mijn salon. Mijn klanten met volle zorg en op de juiste manier behandelen en verwennen is mijn dagelijkse passie. Voel u thuis en ontspan. Ik ben gespecialiseerd in Gelaatsverzorgingen en werk met het Belgische merk Clephar Dermacosmetica . Hypo-Allergene producten die huidverbetering garanderen ! Bij elke gelaatsverzorging analyseer ik eerst uw huid om zo de juiste verzorging voor te stellen. Verder bied ik ook aan ; - Apparatuur gelaats-behandelingen. Microdermabrasie, Hydradermabrasie (hydrafacial), Ultrasoon, Hoogfrequentie, Oxygen-therapie... - Dermaplaning : Een grondige peeling met een speciaal daarvoor ontworpen mesje waarbij ik de donshaartjes en dode huidcellen verwijder. Daarna breng ik de voor jou gekozen werkstoffen aan degene 60% dieper kunnen inwerken. inclusief massage Hals-Décolleté-Schouder. - Ontharing met Wax - Massages - Bijwerken en kleuren Wenkbrauwen - Manicure - Facial Cupping - Led Lichttherapie Voor al uw afspraken kan u online boeken. Bij eventuele vragen enkel via Whatsapp of telefoon 0490 44 80 28. Annuleren kan tot 24u vooraf anders worden er 50% van de geboekte behandeling in kosten gebracht. Bij een No Show wordt het volledig bedrag van uw geboekte behandelingen in kosten gebracht. Tot Binnenkort !

Welkom bij Efluo massage en verzorging. Mijn naam is Kris, massagetherapeute en schoonheidsspecialiste. Na 13 jaar als verpleegkundige gewerkt te hebben, besloot ik mijn passie voor masseren te volgen. Ik volgde tal van opleidingen in massagetechnieken, schoonheidsspecialisatie en voetverzorging. In 2017 begon ik mijn eigen zaak in Antwerpen, maar in september 2025 opende ik deze nieuwe praktijk in Mechelen. Bij Efluo kan je terecht voor een ruim pakket van behandelingen, zowel voor lichaam als gelaat. Mijn focus ligt op het verzorgen van mensen en het verbeteren van hun welzijn, met aandacht voor huidkwaliteit en anti-aging. Leuk weetje: De naam Efluo is afgeleid van het Latijnse "effluo", wat "uitstromen" betekent. Het is een knipoog naar de term "effleurage", de zachte strijkbeweging tijdens massages. Ook weerspiegelt het mijn benadering als massagetherapeut, masseren is voor mij een dynamische activiteit die de doorstroming van zowel bloed als energie bevordert en daarbij lichaam en geest stimuleert.