Ontspanningsmassage
Heb jij ook het gevoel dat het leven soms te veel van je vraagt?
Dat de constante balans tussen werk, gezin, vrienden, en tijd voor jezelf als een onmogelijke uitdaging aanvoelt?
Misschien merk je dat je steeds vaker naar adem hapt
Verlangt naar een moment van rust, en naar een diepe verbinding met je eigen lichaam en geest.
Je bent niet alleen.
Veel mensen, met of zonder kinderen, ervaren dezelfde druk.
En precies daarom ben ik hier
Om je eraan te herinneren dat je écht tijd mag maken voor jezelf.
In mijn praktijk bied ik ontspanningsmassages aan die verder gaan dan een standaardbehandeling.
Ik combineer de eeuwenoude wijsheid van de Ayurveda met de diepte en zachtheid van de tantrische traditie.
Dit betekent dat elke massage niet alleen gericht is op fysieke ontspanning, maar ook op het herstellen van jouw innerlijke balans.
Hier ben jij het middelpunt met al je unieke wensen en behoeften.
Waarom zou jij dit jezelf gunnen?
> Diepe ontspanning: Mijn massages helpen je om spanning los te laten die je misschien al maanden vasthoudt.
> Verbeterde energie: Door aandacht te schenken aan je energiestromen, voel je je weer vitaal en krachtig.
> Zelfliefde: De massage is een eerbetoon aan jouw lichaam, jouw tempel. Het is een kans om je weer verbonden te voelen met jezelf.Abhyanga
In een wereld die steeds sneller beweegt, nodigt Abhyanga je uit om stil te vallen. Om terug te keren naar je lichaam naar dat wat je draagt, voelt en weet, zelfs als jij het bent vergeten.
Abhyanga is een ayurvedisch ritueel waarin warme, met kruiden verrijkte oliën rijkelijk worden aangebracht op het hele lichaam. Deze massage is geen techniek, maar een uitnodiging: om te zakken, te verzachten, te herinneren.
Volgens de Ayurveda stroomt gezondheid voort uit balans tussen de elementen, de energieën (dosha's), en tussen hoofd, hart en buik. Abhyanga helpt om die balans te herstellen, zacht maar diep. De olie dringt door tot in de weefsels (dhatus), voedt het zenuwstelsel, kalmeert de geest, en voert afvalstoffen (ama) af. Wat moe is, mag rusten. Wat vastzit, mag loskomen. Wat vergeten was, mag opnieuw gevoeld worden.
Wat maakt Abhyanga zo bijzonder?
De warme olie werkt als een balsem niet alleen voor het lichaam, maar ook voor een overprikkeld hoofd.
De langzame, ritmische strijkingen brengen je zenuwstelsel in een diepe staat van ontspanning.
De behandeling grondt je energie, versterkt je immuniteit, en ondersteunt het natuurlijke detoxproces van je lichaam.
En bovenal: het herinnert je eraan dat aanraking heilig is en dat jouw lichaam dat ook is.
Voor wie?
Abhyanga is voor iedereen die verlangt naar rust, herstel en thuiskomen in zichzelf. Het is bijzonder ondersteunend bij:
Stress, onrust of slapeloosheid
Herstel na ziekte of burn-out
Pijnlijke of stijve spieren en gewrichten
Een gevoel van 'niet in je lichaam zitten'
Preventieve zelfzorg: omdat je jezelf belangrijk genoeg vindt
Praktisch
De behandeling gebeurt in stilte of op zachte muziek, met warme olie die afgestemd is op jouw constitutie (dosha). Je hoeft niets te doen alleen te ontvangen.
Abhyanga is geen luxe. Het is een herinnering.
Aan rust. Aan je adem. Aan wie je bent onder alle lagen van moeten.Voetreflexologie
Ervaar de Kracht van Voetreflex sessie Ontspanning en Herstel in Balans
Je voeten vertellen een verhaal. Niet alleen over waar je bent geweest, maar ook over hoe het vanbinnen met je gaat.
Volgens de reflexzonetherapie ligt onder elke voet een spiegel van je hele lichaam. Organen, klieren, gewrichten en systemen allemaal vertegenwoordigd in kleine zones op je voetzolen, hielen, tenen en wreef.
Voetreflexologie maakt deze verbinding tastbaar.
Door met gerichte druk en massage technieken specifieke reflexzones te behandelen, wordt het bijbehorende deel van het lichaam gestimuleerd of juist tot rust gebracht.
Deze methode werkt via het zenuwstelsel, het energielichaam én de circulatie. Het is een subtiel, maar krachtig systeem dat het zelfherstellend vermogen activeert en diepe ontspanning brengt.
Wat zijn reflexzones?
Elke voet bevat meerdere reflexzones. Deze zones corresponderen met:
Orgaanfuncties zoals lever, nieren, darmen, longen, hart
Lymfe- en immuunsysteem via milt-, thymus- en lymfezones
Hormoonbalans o.a. hypofyse, schildklier, bijnieren en eierstokken
Zenuwstelsel en hersenactiviteit inclusief stresszones en slaapgebieden
Spieren, wervelkolom, gewrichten zoals schouders, heupen en nek
Door deze zones op een afgestemde manier te bewerken, wordt het corresponderende lichaamsdeel gestimuleerd om in balans te komen. Denk aan betere doorbloeding, afvoer van afvalstoffen, regulatie van spanning of een meer harmonieuze energiestroom.
Wat doet een sessie?
Blokkades worden voelbaar en vaak ook losser, op zowel fysiek als emotioneel vlak
De behandeling werkt diep door, maar is meestal zeer ontspannend
Veel mensen ervaren een betere nachtrust, spijsvertering en energiestroom
Het lichaam wordt herinnerd aan een staat van balans en herstel
Voor wie is voetreflexologie geschikt?
Deze ondersteunende therapie is ideaal voor wie wil werken op meerdere niveaus: fysiek, mentaal én energetisch.
Onder andere bij:
Chronische stress, overprikkeling, burn-out
Spijsverterings- of menstruatieklachten
Onverwerkte emoties of psychosomatische spanningen
Slaapproblemen, hoofdpijn of hormonale disbalans
Of gewoon als periodiek onderhoud van lichaam en geest
Praktisch
Indien gewenst krijg je een voetbad
Je ligt ontspannen op een massagetafel, met een dekentje indien gewenst
De behandeling duurt meestal 60 minuten, incl. kort voorgesprek
Er wordt gewerkt met duimdruk, specifieke grepen en intuïtieve afstemming
Na afloop krijg je ruimte om even rustig bij te komen
Voetreflexologie is geen snelle 'fix'
Het is een gesprek tussen jou en je lichaam. Via je voeten.
En soms zegt een zone méér dan duizend woorden.
