SPORT CARE (entretien musculaire) ou RACE CARE (post compétition)
SPORT CARE: Entretien musculaire (*45')
Idéal après une semaine d'entraînement intensif, une séance à forte charge ou avant une compétition (! au plus tard 48h avant la compétition).
Convient également à des personnes non sportives avec une mauvaise posture.
Grâce à des manoeuvres profondes et précises, ce type de massage permet de :
- diminuer les tensions musculaires liés à l'entrainement
- prévenir les risques de blessures liées à la sursollicitation (contractures, raideurs, déséquilibres musculaires).
- accélérer le processus de récupération post-effort
- améliorer la mobilité et l'amplitude articulaire
- optimiser des performances sur la durée
- préparer les tissus musculaires à l'effort (pour les pré compétitions)
Ce massage est ciblé sur 1 zone, celle qui est la plus sollicitée à l'entraînement (ex : jambes).
*Par ajout de zone, comptez 15€/ 15'.
Par exemple :
- jambes + dos complet = 70€/ 60'
- jambes + bras = 70€/ 60'
RACE CARE: Post compétition (**75')
Idéal après une compétition. A réaliser entre 24 à 72h après la compétition.
Ce massage inclut des manoeuvres de massage sportif et également un drainage lymphatique (pour aider les muscles à évacuer au mieux leurs déchets métaboliques.
Grâce à des manoeuvres précises et drainantes, ce type de massage permet de :
- accélérer les processus de récupération post-effort
- améliorer la mobilité et l'amplitude articulaire
- réduire les tensions musculaires et myofasciales
- stimuler la circulation sanguine et lymphatique (drainage lymphatique compris dans le massage)
- faciliter l'élimination des déchets métaboliques
- diminuer les courbatures et la raideur musculaire
Ce massage ciblé principalement 1 zone, celle qui est la plus sollicitée pendant la compétition (ex : jambes).
**Par ajout de zone (ex: dos), comptez 15€/ 15'.
FULL RACE CARE (forfait pré & post compétition)
FULL RACE - Forfait Massage Sportif (-10% sur le forfait)
Le massage pré compétition (45 minutes) doit être réalisé au plus tard 48h avant la compétition.
Le massage post compétition (75 minutes) doit être réalisé entre 24-72h après la compétition.
Le forfait FULL RACE est un accompagnement complet dédié aux sportifs et athlètes souhaitant optimiser leur performance et leur récupération autour d'une compétition.
Il comprend :
- un massage pré-compétition de 45 minutes, visant à préparer les muscles à l'effort, améliorer la mobilité et stimuler la circulation,
- un massage post-compétition d'1h15, destiné à favoriser la récupération musculaire, réduire les tensions et accélérer l'élimination des déchets métaboliques avec l'ajout de manoeuvres drainantes.
Ce forfait permet :
- une préparation musculaire optimale,
- une récupération plus rapide et efficace,
- une diminution du risque de blessures,
- un meilleur confort physique avant et après l'épreuve.
> Le forfait FULL RACE s'inscrit dans une approche globale de performance, de prévention et de durabilité sportive.
Drainant - méthode Renata França
Drainage Lymphatique Méthode Renata França
Véritable référence mondiale, le Drainage Lymphatique Méthode Renata França est un soin corporel exclusif, alliant technique experte, gestes précis et résultats visibles immédiats.
Contrairement au drainage lymphatique traditionnel, cette méthode se distingue par un rythme dynamique, une pression ferme et maîtrisée ainsi que des manuvres spécifiques qui vont :
- stimuler intensément le système lymphatique
- favoriser l'élimination des toxines
- réduire la rétention d'eau et
- affiner visiblement la silhouette dès la première séance.
Ce soin procure une sensation immédiate de légèreté, améliore la circulation, diminue les gonflements et redessine les contours du corps.
Il est également reconnu pour ses bienfaits sur la récupération musculaire, le confort digestif et le bien-être général.
Chaque séance est réalisée de manière personnalisée, dans un moment de détente profonde, pour un corps plus léger, une peau plus lisse et une silhouette sublimée.
Résultats :
- Silhouette visiblement affinée
- Jambes légères et décongestionnées
- Réduction des dèmes et ballonnements
- Peau plus tonique et uniforme
- Bien-être immédiat et durable
Un soin d'exception pour révéler la meilleure version de votre corps.