Massage Ayurvédique
Le massage ayurvédique est un des fondements de la médecine traditionnelle indienne. Ce massage agit sur les sept centres énergétiques du corps que nous connaissons sous le nom de chakras. Traditionnellement, on le considère comme un moyen d'harmonisation du vata et du prana, permettant ainsi de rééquilibrer les doshas perturbés.
Les tensions physiques et psychologiques empêcheraient la libre circulation du prana, l'énergie vitale du corps. Le massage va se concentrer sur les chakras pour améliorer les nadis, c'est-à-dire les trajets effectués par l'énergie vitale (le prana). Le massage ayurvédique est donc un massage d'harmonisation parce qu'il permet de prendre soin du corps physiquement et ainsi d'assurer le bien-être psychique grâce à la circulation du prana.
Il se pratique avec une huile chaude et consiste en des pressions sur différents points ayurvédiques, ou points Marmas, à travers lesquels le Prana, le soufe vital en sanskrit, se déplace. A la fois relaxant et énergétique, le massage Ayurvédique permet de se décontracter, de dénouer les muscles, en redonnant ainsi toute l'énergie à la personne. Il dénoue les tensions physiques et mentales.