Massage des tissus profonds
Le massage des tissus profonds est une technique de massothérapie qui vise à atteindre les couches musculaires profondes et les tissus conjonctifs.
Contrairement aux massages plus doux et relaxants, il utilise des pressions fermes, lentes et ciblées, souvent avec les doigts, les avant-bras ou les coudes, afin de libérer les tensions chroniques, les adhérences (nuds musculaires) et d'améliorer la mobilité.
Ce type de massage est particulièrement recommandé pour :
1. soulager les douleurs musculaires persistantes,améliorer la posture,
2. faciliter la récupération après un effort physique intense, réduire le stress accumulé dans le corps.
Bien qu'il puisse être légèrement inconfortable pendant la séance, le massage des tissus profonds procure généralement une sensation de soulagement et de détente durable par la suite.