ZEN MASSAGE
Zen Massage met Hot Stone Wat is het?
Een zen hot stone massage is een ontspannende behandeling waarbij warme stenen worden gecombineerd met rustige massage technieken om lichaam én geest volledig tot rust te brengen.
Tijdens de massage worden warme basaltstenen (lavastenen) op het lichaam gelegd en gebruikt om mee te masseren. Deze stenen houden warmte goed vast en geven dit langzaam af aan je spieren.
Hoe werkt het?
De stenen worden verwarmd tot ongeveer 4560°C
Ze worden op belangrijke punten van het lichaam gelegd (rug, nek, handen, voeten)
De masseur gebruikt de stenen én handen om te masseren met olie
De warmte dringt diep door in de spieren
De warmte kan tot enkele centimeters diep in de spieren werken en helpt spanning sneller los te maken.
Voordelen van een Zen Hot Stone Massage
Diepe ontspanning kalmeert lichaam en geest
Minder stress & spanning helpt bij onrust en vermoeidheid
Betere doorbloeding stimuleert bloedcirculatie en herstel
Verlichting van spierpijn ideaal bij stijve nek, schouders of rug
Betere nachtrust ontspant het zenuwstelsel
Detox effect helpt afvalstoffen afvoeren
Waarom Zen?
Het woord zen staat voor rust, balans en ontspanning.
Bij deze massage draait het niet alleen om spieren, maar ook om:
mentale rust
energie in balans brengen
een moment voor jezelf
Voor wie is het geschikt?
Mensen met stress of drukte
Spierklachten of spanning
Vermoeidheid of burn-out klachten
Iedereen die wil ontspannen
Wanneer beter niet?
Koorts of ziekte
Hartaandoeningen
Open wonden of huidproblemen