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Les mains de Lola, Hannut | Salonkee

Les mains de Lola

10

rue du grand hallet 15A, Hannut 4280

Bienvenue chez Les mains de Lola, un espace dédié aux femmes et aux enfants, à la beauté, au bien-être et aux soins du corps. Esthéticienne et kinésit...

Bilan Postural & Conseils Personnalisés
Le bilan est une étape essentielle réalisée en complément d'un massage. Il permet d'analyser votre posture, vos habitudes corporelles et les éventuels déséquilibres pouvant influencer vos tensions ou douleurs. À l'aide d'observations précises, ce bilan aide à mieux comprendre l'origine de certaines gênes physiques. Il permet d'adapter le massage de manière ciblée et efficace, en fonction de vos besoins spécifiques. À l'issue du bilan, des conseils personnalisés et de petits exercices simples à intégrer au quotidien peuvent être proposés afin d'améliorer la posture, réduire les tensions et prévenir leur réapparition.
Haut Du Corps ou Bas Du Corps
(Femmes - non thérapeutique) Qu'est-ce que le massage sportif ? Le massage sportif est un massage plus tonique et profond, destiné à préparer le corps à l'effort ou à favoriser la récupération. Il vise à détendre les muscles sollicités, améliorer la mobilité et réduire les tensions liées à l'activité physique ou aux gestes répétitifs. Mon regard de kinésithérapeute permet un travail précis et adapté aux chaînes musculaires, tout en restant un massage bien-être et non un soin de kiné. Bienfaits possibles - Détente musculaire - Sensation de récupération - Amélioration de la souplesse - Réduction des tensions post-effort Massage sportif - Haut ou bas du corps Massage ciblé selon votre pratique sportive ou vos zones de tension. - Haut du corps : dos, épaules, bras ou - Bas du corps : jambes, mollets, cuisses, fessiers
Du Dos
(Femmes - non thérapeutique) Qu'est-ce que le massage sportif ? Le massage sportif est un massage plus tonique et profond, destiné à préparer le corps à l'effort ou à favoriser la récupération. Il vise à détendre les muscles sollicités, améliorer la mobilité et réduire les tensions liées à l'activité physique ou aux gestes répétitifs. Mon regard de kinésithérapeute permet un travail précis et adapté aux chaînes musculaires, tout en restant un massage bien-être et non un soin de kiné. Bienfaits possibles - Détente musculaire - Sensation de récupération - Amélioration de la souplesse - Réduction des tensions post-effort Massage sportif - Dos Travail spécifique sur les muscles du dos et des épaules, souvent sursollicités. Idéal en cas de raideurs, tensions ou fatigue musculaire.
Madérofit studio, Namur | Salonkee
GENERAL.NEW

Madérofit studio

13

Rue Ernest Aleaume 1B, Namur 5020

Massage sportif
Notez en remarque la zone ou les souhaitées. Technique ciblée et profonde destinée à préparer le corps à l'effort ou à favoriser la récupération après l'activité physique. Il aide à relâcher les tensions musculaires, améliorer la mobilité, stimuler la circulation et réduire les sensations de raideur. J'utilise également des ventouses sèches pour optimiser les résultats, favoriser la décontraction musculaire et stimuler davantage la circulation. Adapté aux sportifs réguliers comme occasionnels, chaque séance est personnalisée selon vos besoins et l'intensité souhaitée. Le cupping (ventouses sèches) est inclus dans la séance en fonction du besoin et du souhait.
Massage sportif jambes complètes
Séance ciblée sur les jambes, idéale pour les coureurs. Technique approfondie conçue pour préparer vos muscles à l'effort ou faciliter la récupération après votre activité physique. Cette séance aide à relâcher les tensions musculaires, améliorer la mobilité des jambes, stimuler la circulation sanguine et réduire les sensations de raideur. J'utilise également des ventouses sèches pour optimiser les résultats, favoriser la décontraction musculaire et stimuler encore davantage la circulation dans les jambes. Adaptée aux sportifs réguliers comme occasionnels, chaque séance est entièrement personnalisée selon vos besoins et l'intensité souhaitée. Le cupping (ventouses sèches) est inclus dans la séance en fonction du besoin et du souhait.
Massage sportif corps complet
Technique ciblée et profonde destinée à préparer le corps à l'effort ou à favoriser la récupération après l'activité physique. Il aide à relâcher les tensions musculaires, améliorer la mobilité, stimuler la circulation et réduire les sensations de raideur. J'utilise également des ventouses sèches pour optimiser les résultats, favoriser la décontraction musculaire et stimuler davantage la circulation. Adapté aux sportifs réguliers comme occasionnels, chaque séance est personnalisée selon vos besoins et l'intensité souhaitée. Le cupping (ventouses sèches) est inclus dans la séance en fonction du besoin et du souhait.
Centre Sveltech, Genappe | Salonkee

Centre Sveltech

30

Rue des Lilas 13, Genappe 1470

SvelTech Genappe Ouvert en octobre 2024, SvelTech Genappe s'étend sur 120 m² pensés premium, entièrement dédiés au soin, au confort et à la précision...

MASSAGE SPORTIF
La maîtrise du corps en mouvement Le massage sportif SvelTech est un soin ciblé, technique et profond, conçu pour accompagner les corps sollicités, tendus ou en phase de récupération. Ici, on ne parle pas de détente passive, mais de performance, de précision et de résultats concrets. Objectif du massage Libérer les tensions musculaires profondes Accélérer la récupération après l'effort Améliorer la mobilité, la souplesse et la circulation Prévenir les déséquilibres et micro-blessures Réduire les douleurs liées au stress physique ou postural Une approche maîtrisée Chaque séance est adaptée à votre niveau d'activité : sportif régulier, amateur, reprise après blessure ou surcharge musculaire liée au travail. Les manuvres sont profondes, lentes et précises, combinant : travail musculaire ciblé pressions contrôlées étirements passifs techniques de relâchement myofascial Le tout dans un cadre professionnel, sécurisé et respectueux du corps. Pour qui ? Sportifs et sportives (avant ou après effort) Personnes souffrant de tensions chroniques (dos, jambes, épaules, nuque) Corps soumis à des postures répétitives Toute personne cherchant un massage utile, structuré et efficace L'expérience SvelTech Chez SvelTech, chaque soin répond à un standard élevé : diagnostic rapide, geste maîtrisé, résultat ressenti. Durées & Tarifs recommandés 30 minutes 55 € Zone ciblée (dos, jambes, épaules, nuque) Idéal entre deux entraînements ou en entretien régulier 60 minutes 90 € Travail musculaire complet ou 2 à 3 zones profondes Format le plus demandé équilibre efficacité / récupération
Le cabinet de Frédérique et Emilien, Wanze | Salonkee

Le cabinet de Frédérique et Emilien

5

Rue Sart Grégoire 16, Wanze 4520

Bienvenue au cabinet de Frédérique et Emilien, un espace cosy dédié à votre bien-être global. Depuis plus de trois ans, nous vous accueillons avec bie...

Massage sportif
Massage sportif Préparation, performance et récupération Le massage sportif est conçu pour les athlètes, les sportifs amateurs, mais aussi pour toute personne cherchant un soulagement musculaire. Grâce à des techniques variées pressions, frictions, pétrissage, tapotements et effleurages il s'adapte aux zones ciblées : jambes, dos, bras, épaules Ce massage personnalisé prépare le corps à l'effort, prévient les blessures et, après l'activité, il favorise une meilleure récupération en assouplissant les muscles et en stimulant la circulation sanguine et lymphatique. Il est idéal pour éliminer les toxines, réduire les douleurs musculaires ou la sensation de jambes lourdes et favoriser une détente profonde. Bienfaits du massage sportif Préparation optimale à l'effort physique Réduction du risque de blessures et tensions musculaires Accélération de la récupération après l'effort Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique Soulagement des douleurs musculaires et sensation de jambes lourdes Élimination des toxines et réduction des courbatures Détente et bien-être général Chaque séance est adaptée selon votre pratique, vos besoins et vos objectifs, pour un accompagnement complet pour optimiser performance, récupération et bien-être globale.
Treat Your Body, Yvoir | Salonkee

Treat Your Body

20

Herbefays 16, Yvoir 5530

Institutrice primaire de formation, je suis avant tout une passionnée d'apprentissage. Me former, approfondir, explorer cela fait partie intégrante de...

Massage sportif "à la carte"
Massages construits « à la carte » selon les besoins du sportif. Pas besoin d'être sportif ou blessé pour avoir recours au massage sportif ! Ce massage, qui se pratique à titre curatif et / ou préventif, est un massage en profondeur qui passe en revue chaque muscle ou groupe musculaire afin de détecter toute éventuelle tension et rendre aux muscles souplesse, mobilité, force et tonicité. Il est le parfait allié de TOUS: sportifs ou non sportifs
Massage sportif + ventouses chinoises
Agit en profondeur, libère les tensions musculaires et aide à détoxifier les tissus. Cette méthode: Améliore de la circulation sanguine, soulage des douleurs musculaires, stimule du système immunitaire, réduit des inflammations, engendre une détente profonde. Attention: ne convient pas en cas de peau fragile, grossesse, ou troubles sanguins
Massage Sportif en groupe
Le massage sportif, qui se pratique à titre curatif et/ou préventif, est un massage en profondeur qui passe en revue chaque muscle ou groupe musculaire afin de détecter toute éventuelle tension et rendre aux muscles souplesse, mobilité, force et tonicité. Il est le parfait allié de tous : sportifs ou non sportifs. Tu as envie d'apprendre le massage sportif ? Cette formation est faite pour toi ! Lors de cette formation, basée principalement sur la pratique, tu apprendras les techniques propres à un massage sportif réussi, ainsi que les bases indispensables à une bonne compréhension du corps et de ses mouvements. Nous parlerons aussi du monde du sport, des blessures courantes et de comment y réagir. Le tout dans une ambiance amicale, décontractée et professionnelle. Forte de plus de 13 ans d'expérience dans le massage, dont 11 années consacrées au massage sportif, et 5 en tant que formatrice, mon but est de t'apprendre à fournir un service et un massage adapté et de qualité qui répond aux attentes et aux besoins de chacun. PROGRAMME de la formation: Côté théorique : -> Le massage (généralités, techniques,) -> Comprendre le corps (anatomie générale, le mouvement,) -> Le sport (traumatologie, récupération musculaire,) Côté pratique: -> Le massage du dos, nuque, épaules -> Le massage des jambes, pieds, fessiers -> Le massage des bras, mains -> Le massage complet du corps -> La posture du masseur Le but de cette formation est d'apprendre à fournir un service et un massage adaptés et de qualité qui répondront aux attentes et aux besoins de chacun. La version en groupe se donne sur 5 journées (9h30-16h30) à Ciney. Prochaine session en 2026, dates à fixer. La version privée se donne sur 4 matinées (8h-12h) au cabinet à Durnal. Les dates sont à convenir en fonction de nos agendas respectifs. Rem: Inscription confirmée par un acompte (non remboursable) de 350 euros. Le solde sera à régler au plus tard une semaine avant le début de la formation. L'aspect financier ne doit pas être un obstacle. N'hésite pas à me contacter pour trouver un arrangement. ATTENTION, places limitées. Tu souhaites en savoir plus ? Contacte-moi vite! Informations et inscriptions -> par téléphone au 0488 986 766 -> par E-mail à maureennicolas@hotmail.com
Purnata Massages, Woluwe-Saint-Lambert | Salonkee

Purnata Massages

5

Av. Paul Hymans 113, Woluwe-Saint-Lambert 1200

Connectez vous à votre corps & votre esprit pour mieux développer l'énergie positive qui est en vous Partir à l'aventure, sac à dos, me permet de dé...

Massage SPORTIF
Les efforts sportifs usent & fatiguent votre corps Aussi il est essentiel d'en prendre soin Le massage sportif permet de mettre votre corps en condition, avant et après l'effort, dans certains cas durant la rencontre/la compétition sportive. Avant l'effort : il permet d'échauffer passivement les muscles, en mobilisant les fibres musculaires. Pendant l'effort : il permet de détendre les tensions, contractures ou crampes naissantes. Après l'effort : il étire les fibres musculaires, favorise l'élimination de l'acide lactique et toxines, détend les tensions Les différentes techniques du massage sportif permettent de rendre de la souplesse, de la tonicité aux muscles, d'enrichir le sang en oxygène tout en tenant compte de votre physiologie, de votre anatomie et de vos sensations. Aussi, j'attache beaucoup d'importance à la communication durant la séance. Pratiquant et ayant pratiqué de nombreux sports (en compétition) tels que le tennis, football, rugby, squash, hockey, ski, jogging , j'ai appris au fil des années à mieux connaître mon corps, tant sur le plan anatomique, que physiologique mais aussi au niveau de la gestion et le suivi de blessures. Je peux vous accompagner dans les différentes phases de préparation et de récupération lors de vos entrainements et/ou compétitions. Important : Le massage sportif ne remplace ni un échauffement, ni les étirements et le « décrassage ».