Voetreflex
Voetreflexologie is een holistische behandelmethode. Dat betekent dat ik kijk naar de mens als één geheel: lichaam, geest en emoties zijn met elkaar verbonden.
Op onze voeten bevinden zich reflexzones die in verbinding staan met:
-organen
-spieren en gewrichten
-zenuwstelsel
-hormoonstelsel
Door deze zones op de voeten te stimuleren met druk en massage, geef ik het lichaam een prikkel om:
-beter te ontspannen
-de doorbloeding te verbeteren
-het zelfherstellend vermogen te activeren
De voet is als een spiegel van het lichaam.
Waarom werkt voetreflexologie?
-Wanneer ik je een reflexzone stimuleer:
-wordt het zenuwstelsel geactiveerd
-krijgt het corresponderende lichaamsdeel extra aandacht
-kan spanning loslaten
Veel mensen ervaren:
-diepe ontspanning
-warme of tintelende voeten
-meer rust in het hoofd
-soms emotionele reacties (dit is heel normaal)
Voetreflexologie werkt niet tegen het lichaam, maar samen mét het lichaam.
Wat kun je voelen tijdens het ontvangen?
Iedereen ervaart voetreflexologie anders. Mogelijke sensaties:
-gevoeligheid op bepaalde plekken
-emotionele ontlading (bijv. zucht, lach, traan)
-ontspanning of slaperigheid
-warmte of kou
Alles wat je ervaart is oké. Er is geen goed of fout.
Wanneer is voetreflexologie geschikt?
Voetreflexologie kan ondersteunend zijn bij:
-stress en spanning
-vermoeidheid
-slaapproblemen
-spijsverteringsklachten
-behoefte aan ontspanning
Let op: voetreflexologie is geen vervanging voor medische zorg, maar een waardevolle aanvulling.
Zelfzorg na de behandeling
Na een voetreflexbehandeling is het fijn om:
-voldoende water te drinken
-rustig aan te doen
-te luisteren naar je lichaam
Soms werkt een behandeling nog even door. Verwenmoment
Deze behandeling omvat: 30min voetreflex, 30min massage van de rug, 30min gelaatsverzorging.Ontspannende massage
Tijdens de massage komen er in het lichaam verschillende stoffen vrij die ervoor zorgen dat je tot een welzijnsgevoel komt.
Dit zijn: endorfines, cortisol en serotine. Dit laatste heeft ook invloed bij stemming, slaap, emotie, seksuele activiteit en eetlust.
Enkele indicaties:
- verhoogde spanningen
- te weinig spierspanning
- slechte doorbloeding
- vermoeidheid of spierpijn
- verklevingen
- schilferige huid
De Chinese hoofd-nek-schouder massage is een onderdeel van de Tuina-massage en meer gericht op de acupunctuurpunten. Hier wordt vooral gewerkt me de Qi, Shen en de bloedcirculatie. De QI symboliseert het leven in al zijn vormen: gedachten, gevoelens, weefsel en bloed, inwendig leven en uitwendige expressie. De Shen of geest staat voor het mentale, emotionele en expressieve leven.
MAAK HET JE GEMAKKELIJK: KIES EEN ABONNEMENT!