Bilan Postural & Conseils Personnalisés
Le bilan est une étape essentielle réalisée en complément d'un massage. Il permet d'analyser votre posture, vos habitudes corporelles et les éventuels déséquilibres pouvant influencer vos tensions ou douleurs.
À l'aide d'observations précises, ce bilan aide à mieux comprendre l'origine de certaines gênes physiques. Il permet d'adapter le massage de manière ciblée et efficace, en fonction de vos besoins spécifiques.
À l'issue du bilan, des conseils personnalisés et de petits exercices simples à intégrer au quotidien peuvent être proposés afin d'améliorer la posture, réduire les tensions et prévenir leur réapparition.Haut Du Corps ou Bas Du Corps
Le massage sportif vise à préparer le corps à l'effort, améliorer la récupération et soulager les tensions musculaires. Il combine des techniques profondes, précises et adaptées à chaque morphologie.
Ce massage améliore la circulation, la souplesse musculaire et aide à prévenir certaines douleurs ou blessures. Il est personnalisé selon votre activité, votre posture et vos besoins spécifiques.
- Haut du corps : travail des zones lombaires, thoraciques, du cou, de la nuque, des épaules, des bras et du crâne. Idéal pour soulager les tensions liées au stress, aux postures prolongées ou aux efforts du quotidien.
- Bas du corps : travail des jambes, mollets et pieds. Ce massage favorise la récupération musculaire, soulage les sensations de lourdeur et améliore la mobilité.
Le choix entre haut ou bas du corps se fait selon vos besoins et vos zones de tension.Pour Les Enfants
Massage doux et adapté aux enfants, favorisant le calme, la détente et la conscience corporelle. Il aide à apaiser les tensions, améliorer le sommeil et offrir un moment rassurant dans un cadre bienveillant.