SEARCH.RESULTS AROUND LOCATION

L'Essence Beauté, Wemmel | Salonkee
GENERAL.NEW

L'Essence Beauté

Avenue de Nerviens 86, Wemmel 1780

Je suis Cristina, fondatrice et formatrice spécialisée en maquillage semi-permanent, avec 8 ans d'expérience dans le domaine de l'esthétique avancée. À travers L'Essence Beauté, j'ai créé un institut dédié à la précision, à l'élégance et aux technologies esthétiques modernes. Nous proposons : Micropigmentation sourcils, lèvres et regard Neutralisation des lèvres foncées Épilation définitive Détatouage laser Soins visage (Hydrafacial, Carbon Peel) Remodelage corporel (Velashape & Endosphère) Formations professionnelles PMU Chaque prestation est réalisée avec rigueur, hygiène stricte et matériel professionnel certifié. Notre engagement : sublimer votre beauté naturelle tout en garantissant sécurité, confort et résultats durables.

Velashape + Endosphère (par zone)
Soin combiné associant la technologie Velashape et l'Endosphère pour stimuler la circulation, réduire l'aspect de la cellulite, raffermir la peau et remodeler la silhouette. Le traitement est personnalisé selon la zone choisie (ventre, cuisses, hanches, bras, fesses). Une cure de plusieurs séances est recommandée pour des résultats optimaux.
Velashape + Endosphère Corps complet
Soin combiné corps complet associant les technologies Velashape et Endosphère pour réduire l'aspect de la cellulite, stimuler la circulation, raffermir la peau et remodeler la silhouette. Le protocole est personnalisé selon les zones à traiter et une cure de plusieurs séances est recommandée pour des résultats optimaux.
Queen's Nails & Beauty, Wemmel | Salonkee

Queen's Nails & Beauty

39

Avenue H. De Keersmaeker 23, Wemmel BE-1780

L'institut de beauté "Queen's Nails & Beauty" est situé dans un quartier calme de Wemmel. Le parking y est aisé et gratuit. Une large gamme de soins vous y sont proposés : - Epilation électrique/Thermolyse - Epilation définitive à la lumière pulsée - Epilation à la cire - Beauté des mains : manucure,gainage semi-permanent, soins divers - Beauté des pieds : pédicure esthétique, pédicure médicale diplômée, reconstruction d'ongles, pose de semi-permanent, soins divers - Soins du visage : essentiel et hydradermabrasion/aquapeeling, spécialiste dans l'anti-âge et traitement des peaux acnéïques, radiofréquence - Soins du corps : cryolipolyse, lipocavitation, radiofréquence et pressothérapie Vous avez la possibilité d'acheter vos chèques cadeaux en ligne ou en institut. Ceux-ci sont valables 6 mois. En cas d'empêchement, il est demandé d'annuler votre rendez-vous au moins 48 heures à l'avance, afin de permettre une bonne réorganisation du planning. Dans le cas contraire, la séance sera comptabilisée. Merci de votre compréhension.

Séance d'informations avant traitement amincissement
Chaque corps est unique ! Grâce à un bilan ciblé, nous déterminons ensemble la technique la plus efficace et la plus sûre parmi la cryolipolyse, la lipocavitation, la radiofréquence ou la pressothérapie pour répondre à vos objectifs de silhouette. Pour planifier un bilan personnalisé, n'hésitez pas à me contacter au 0494/64.12.13.
Radiofréquence corps (anti-relâchement)
La radiofréquence permet de lutter contre les relâchements cutanés en stimulant les fibres de collagène et élastine de votre peau. Technique indolore et non-invasive. Ce soin est vivement conseillé en cure de 6 à 12 séances en fonction de l'évolution et des résultats souhaités. 1 à 2 séances par semaine, espacées de minimum 48 heures. Promotion sur les cures de 6 séances (5 payantes + 1 offerte.), totalité payable à la première séance. Les séances sont utilisables sur maximum 2 mois. Pour planifier un rendez-vous pré-traitement, n'hésitez pas à me contacter au 0494/64.12.13.
Pressothérapie (drainage)
La pressothérapie permet de traiter la retention d'eau, les jambes lourdres, la cellulite et les douleurs musculaires par un drainage lymphatique mécanique. Promotion sur les cures de 6 séances (5 payantes + 1 offerte.), totalité payable à la première séance. Les séances sont utilisables sur maximum 6 mois. Pour planifier un rendez-vous pré-traitement, n'hésitez pas à me contacter au 0494/64.12.13.
Naturelle Londerzeel, Londerzeel | Salonkee

Naturelle Londerzeel

4

Topmolen 11, Londerzeel 1840

Welkom bij Naturelle, jouw schoonheidsinstituut in Londerzeel. Ik ben Els, 45 jaar en mama van Myrthe en de drijvende kracht achter deze plek waar jouw huid en welzijn centraal staan al sinds 7 april 2001. Met een passie voor gelaatsverzorging en huidverbetering zorg ik ervoor dat jij straalt, met een advies op maat dat precies bij jou past. Naast mijn liefde voor gezichtsbehandelingen, geniet ik er ook van om je te laten ontspannen met onze andere heerlijke verzorgingen. Omdat de "Beauty-Wereld" steeds evolueert, blijf ik mezelf uitdagen en volg ik regelmatig de nieuwste opleidingen om jou steeds de béste behandeling te kunnen aanbieden. Neem een kijkje in onze sprankelende webshop, waar je met een paar klikken de mooiste producten in huis haalt om die stralende glow vast te houden, of om de rest van het assortiment te ondekken. Weet je niet waar te beginnen bij het kiezen van jouw behandeling of product? Dan help ik jou met héél véél plezier verder, aarzel dus niet om te contacteren! Tot snel, Liefs, Els

LPG
De nieuwe versie van de Cellu M6 is internationaal vermaard omwille van de spectaculaire afslankingsresultaten. De lipomassage is een nieuwe techniek waarmee we gericht geïsoleerde vetophopingen kunnen behandelen. Door de onafhankelijk gemotoriseerde rollen wordt overtollig vet afgebroken (Roll in) , krijgt het silhouet opnieuw zijn oorspronkelijke vorm (Roll up) en wordt de huid weer steving (Roll out). Het geheim van lipomaasage is dat het werkzaam is in de kern van de vetcel, zodat vet dat resistent is voor oefeningen en diëten toch afgebroken kan worden. Endermologie of LPG is een behandelingsmethode voor de huid en onderhuids bindweefsel, waarbij een apparaat wordt gebruikt dat de huid omhoog zuigt en op- en afrolt. Endermologie wordt toegepast door een (fysio)therapeut, die een opleiding tot endermoloog heeft gedaan. Doelen zijn o.a. het behandelen van sinaasappelhuid (cellulitis), vetophopingen die "vast" zitten en de voor- en nazorg bij liposuctie in een kliniek.
Instituut Botanique, Gentbrugge | Salonkee
GENERAL.NEW

Instituut Botanique

14

Oude Brusselseweg 170, Gentbrugge 9050

WIE BEN IK? Bij schoonheidsinstituut Botanique kan u terecht voor verschillende hoogwaardige gelaats- en lichaamsbehandelingen in een sfeervolle en rustgevende omgeving, waar rust, gezondheid en duurzaamheid centraal staan. Na 8 jaar tewerkstelling als huidexpert bij Dermalogica, waar ik uitgebreide kennis heb opgedaan in gepersonaliseerde huidanalyses en doelgerichte huidverbetering ben ik met mijn eigen salon opgestart in 2016 te Gentbugge. Met meer dan 17 jaar ervaring en een sterk vertrouwen in mijn vakkundigheid help ik mijn klanten bij het verbeteren en behouden van een mooie, gezonde huid en een verzorgd lichaam. Elke huid is uniek. Daarom neem ik de tijd om na elke behandeling persoonlijk advies te geven en u te begeleiden in het optimaliseren van uw dagelijkse verzorgingsroutine. Ook bij lichaamsbehandelingen staat ontspanning, verzorging en resultaat centraal, afgestemd op uw persoonlijke noden. Dankzij mijn brede productkennis werk ik bewust met twee zorgvuldig geselecteerde merken: Nimue uit Zuid-Afrika is bekend omwille van zijn antioxidanten en zuren. Dr. Shrammek is de probleemoplosser met zijn natuurlijke ingrediënten en kruiden. Beide bekend om hun doeltreffende, resultaatgerichte en probleemoplossend werking. WAT MAAKT INSTITUUT BOTANIQUE UNIEK? Bij Botanique staat de gezondheid van de huid centraal! Wat mij onderscheidt, is mijn voortdurende leergierigheid en oprechte passie voor de huid. Ik blijf mezelf steeds ontwikkelen en bijscholen om mijn klanten de best mogelijke zorg te kunnen bieden. Voor mij is geen enkele huid of lichaam hetzelfde. Ik geloof sterk in persoonlijk advies, maatwerk en een hechte samenwerking met mijn klanten. Door écht te luisteren, een vertrouwensband op te bouwen en resultaatgericht te werken, kunnen we samen werken aan zichtbare én blijvende resultaten.

Lipo-Hifu
Deze prijzen zijn richtprijzen, ze kunnen verschillen per persoon. Er wordt 50 euro per kopstuk aangerekend. Het hangt af van de grootte van de behandelplaats en van het aantal kopstukken. Bijvoorbeeld: binnenkant benen 4 kopstukken = 200 euro. Alles wordt besproken in het salon. We starten met een consultatiekaart gepaard met een intakegesprek. De behandelde zone gaat afgetekend worden, er worden voor en na foto's genomen.
Beauty Has No Age, Drogenbos | Salonkee

Beauty Has No Age

518

boulevard de l’humanité 235, Drogenbos 1620

40 minute de Maderothérapie
Cher(e) client(e), Je souhaite clarifier notre politique de tarification pour nos services de Maderothérapie. Les prix sont établis par heure, ce qui signifie que vous avez le contrôle total sur la durée que vous souhaitez consacrer à chaque zone traitée. Si vous optez pour une séance de 40 minutes, nous concentrerons notre travail sur la zone choisie pendant cette période. Cependant, je recommande vivement une séance d'1 heure 30 pour un traitement complet du corps, permettant ainsi de travailler chaque partie de manière approfondie et d'obtenir des résultats optimaux. Si vous avez des questions ou besoin de plus d'informations, n'hésitez pas à nous contacter.
1 heure de Maderothérapie
Cher(e) client(e), Je souhaite clarifier notre politique de tarification pour nos services de Maderothérapie. Les prix sont établis par heure, ce qui signifie que vous avez le contrôle total sur la durée que vous souhaitez consacrer à chaque zone traitée. Si vous optez pour une séance de 40 minutes, nous concentrerons notre travail sur la zone choisie pendant cette période. Cependant, je recommande vivement une séance d'1 heure 30 pour un traitement complet du corps, permettant ainsi de travailler chaque partie de manière approfondie et d'obtenir des résultats optimaux. Si vous avez des questions ou besoin de plus d'informations, n'hésitez pas à nous contacter.
1 heure 30 de Maderothérapie
Cher(e) client(e), Je souhaite clarifier notre politique de tarification pour nos services de Maderothérapie. Les prix sont établis par heure, ce qui signifie que vous avez le contrôle total sur la durée que vous souhaitez consacrer à chaque zone traitée. Si vous optez pour une séance de 40 minutes, nous concentrerons notre travail sur la zone choisie pendant cette période. Cependant, je recommande vivement une séance d'1 heure 30 pour un traitement complet du corps, permettant ainsi de travailler chaque partie de manière approfondie et d'obtenir des résultats optimaux. Si vous avez des questions ou besoin de plus d'informations, n'hésitez pas à nous contacter.
L'INSTITUT by Medi-Market Westland Shopping Center, Bruxelles | Salonkee

L'INSTITUT by Medi-Market Westland Shopping Center

113

Sylvain Dupuislaan 433, Bruxelles BE-1070

MEDI-MARKET REVOLUTIONIERT DIE SCHÖNHEITSPFLEGE. HOHE TECHNOLOGIEN - FACHWISSEN - NIEDRIGE PREISE Das INSTITUT by Medi-Market vereint das Fachwissen von Spezialisten mit modernsten Technologien. All dies zu Preisen, die endlich für alle erschwinglich sind. L'INSTITUT bietet Ihnen einen ganzheitlichen Ansatz der Schönheitspflege rund um Schlankheitskuren, dauerhafte Haarentfernung mit Laser und Anti-Aging-Gesichtsbehandlungen, mit den niedrigsten Preisen und unvergleichlichen Angeboten. Medi-Market, der Marktführer für Parapharmazie in Belgien, erweitert sein Konzept, um die Qualität seiner Beratung und seines Fachwissens im Bereich Gesundheit und Wohlbefinden zu garantieren, immer zu einem günstigeren Preis. UNSERE PHILOSOPHIE: SICH IN SEINEM KÖRPER WOHLFÜHLEN - FÜR JEDES ALTER EINE LÖSUNG - DIE ZEIT HAT KEINE GEHEIMNISSE MEHR - OPTIMALE WIRKSAMKEIT 3 FACHGEBIETE: SCHLANKHEIT UND FIGUR Was kann ich tun, um Gewicht zu verlieren? Wie bekomme ich eine schöne Haut? Wie kann ich dauerhaft abnehmen? Welche Diät ist für Sie am besten geeignet? Wie viele andere stellen auch Sie sich diese Fragen, aber Sie wissen nicht, wie Sie sie beantworten sollen. Medi-Market hat die Lösung: ein ganzheitlicher Ansatz, der modernste Technologien mit dem Fachwissen von zertifizierten Ernährungsberatern verbindet. ANTI-AGING-PFLEGE UND ANDERE SPEZIFISCHE BEHANDLUNGEN (Akne, Rötungen, gegen Pigmentflecken...) Ihre Gesichtshaut ist ständig aggressiven Umwelteinflüssen ausgesetzt und verdient daher eine ganz besondere Aufmerksamkeit. Welche Pflege soll ich wählen? Und wann sollte man mit einer Anti-Aging-Pflege beginnen? Medi-Market bietet Spitzentechnologie wie Radiofrequenz, Oxypeel, Microneedling, Eye Tech und medizinische Kosmetik. Unsere Kosmetikerinnen kombinieren professionelles Know-how mit persönlicher Betreuung, um Ihnen Komfort, Sicherheit und optimale Wirksamkeit zu bieten. DAUERHAFTE HAARENTFERNUNG Verwendung der neuesten Generation von Diodenlasern für eine sichere, wirksame und schmerzlose Haarentfernung.

Diagnostic minceur
PHYT'S Soin Minceur avec bambou
La philosophie par PHYT'S est un concept de Naturo-Esthétique qui se base sur la prévention et le rééquilibrage du corps. Technique de modelage mécanique réalisée à l'aide d'un Bambou vise à booster l'action minceur. Notre programme minceur certifié bio stimule la perte centimétrique et réduit l'aspect de la peau d'orange. Pour d'avantage de résultats, combinez-le avec un soin de cryolipolyse ou de cavitation.
PHYT'S Jambes légères
PHYT'S soin jambes légères BIO-Active. Ce soin du corps certifié bio va venir stimuler et alléger les jambes lourdes. Une station debout prolongée, un piétinement ou tout simplement la chaleur alourdissent les jambes et donnent une sensation d'inconfort. Avec ce soin Phyt's Jambes Lègères, tout commence par un enveloppement froid à l'aide du Phyto-Fluide Glacial, soin hypothermisant certifié bio. Puis s'en suit un modelage avec l'Huile Corps Tonifiante pour terminé par un enveloppement a base de vigne rouge. Un instant délassant favorisant la sensation de jambes légères. 3+1 = 117
Instituut Una, Merelbeke | Salonkee

Instituut Una

112

Gaversesteenweg 188, Merelbeke BE-9820

Instituut Una is een instituut waar huidverbetering, een gezonde levensstijl en je goed laten voelen centraal staat. Alle behandelingen zijn volgens de persoonlijke wensen van de klant. Wij volgen steeds de nieuwste trends, ontwikkelingen in verband met huidverbeteringsbehandelingen. We werken met de nieuwste behandelingsmethodes. Met merken die zich inzetten om de huid te verbeteren, optimaal resultaat willen geven en dit op een natuurlijke en veilige manier. Om een gezonde huid en lichaam te krijgen, is een persoonlijke aanpak, uitgebreide expertise heel belangrijk. Wist je dat jouw huid het grootste orgaan is ? Nog een reden te meer, om er extra zorg voor te dragen. Wij willen verder dan een goede huidverzorging en jou een uurtje relaxatie geven. Wij willen tevens een vertrouwenspersoon zijn en mensen wijzen naar een goeie en gezonde levensstijl, een levensstijl met sport en de juiste voeding, want ook dát is heel erg belangrijk voor je huid, lichaam en je beter te voelen. Onze filosofie vind je hier dan ook terug over de hele lijn: een allesomvattende, gespecialiseerde en persoonlijke aanpak waarbij jij centraal staat; waarbij het helemaal draait om jou goed, mooi en gezond te doen voelen in alle aspecten van je leven. En mag dat nu net het geen zijn dat Instituut Una zó uniek maakt. Wil jij dit ook? Dan is instituut UNA jouw Go-To instituut! Wenst u meer informatie over specifieke behandelingen, raadpleeg dan onze website via de link onderaan of neem contact op met het salon. OOK EEN ERKEND KANKER PROFESSIONAL INSTITUUT

E Fit - Passief
E-Shape: Slank en strak zonder sporten Het E-Shape programma van E-Fit is perfect voor bodyshaping. In slechts 20 minuten word je slank & strak zonder sporten. Tijdens deze zalige behandeling heb je 20 minuten me-time! Ondertussen werkt de E-Fit Beauty & Slim aan uw lichaam. Resultaten E-Shape met de E-Fit Beauty & Slim van E-Fit De E-Fit Beauty & Slim werkt met 2 technologieën, nl. met EMS (elektrische spierstimulatie) en met infrarood. De elektrostimulatie zorgt voor een echte versteviging van de spieren en huid, uw probleemzones verminderen in centimeters en worden gelift. Daarnaast is er een drastische afname van cellulitis! De infrarood zal jouw lichaam ontgiften, je krijgt een hogere calorieverbranding en jouw stofwisseling zal versnellen. Om het even te vergelijken. In 1 sessie krijg je spiercontracties die je met 28.800 crunches kan vergelijken! Ideaal kom je 2 x 20 minuten per week Van zodra u boekt voor een gekozen abonnement, zal u een mail ontvangen met alle informatie over de Passieve E - Fit en betaling instructies.
Intake LivLiv
Gratis algemeen intake gesprek Livliv
Beauty Slim, Bruxelles | Salonkee

Beauty Slim

49

Rue du grand Hospice 2, Bruxelles 1000

Découvrez l'univers de Beauty Slim, où innovation et bien-être fusionnent pour révéler votre beauté naturelle. Cet espace unique offre l'équilibre parfait entre technologies de pointe et traitements sur mesure, promettant une transformation complète du corps et de l'esprit. Chez Beauty Slim, chaque parcours est finement taillé sur mesure, vous guidant vers une version sublimée de vous-même à travers une approche holistique de la beauté. Au-delà des soins traditionnels, nous vous proposons une expérience extraordinaire, enrichissant votre voyage de bien-être avec une sélection minutieuse de compléments alimentaires. Ces compléments sont conçus pour compléter votre parcours de beauté, assurant que votre transformation ne se limite pas aux soins externes, mais s'étend également de l'intérieur. Laissez-vous surprendre par une expérience qui dépasse les soins habituels, pour un bien-être sculpté avec une précision et un art inégalés.

Tapis à infrarouges
L'utilisation des ondes infrarouges contribue efficacement à l'amincissement et à la tonification du corps.
Vélo à infrarouges
L'utilisation des ondes infrarouges contribue efficacement à l'amincissement et à la tonification du corps.
Trilogie Minceur(Aquabike,tapis I.R et vélo I.R)
En choisissant la Trilogie Minceur,vous pouvez combiner ces trois services pour maximiser votre expérience. Que ce soit pour perdre du poids, détoxifier votre corps ou simplement vous sentir mieux dans votre peau, ce pack vous permet d'accéder à une approche complète et équilibrée du bien-être.
Maison Sahra, Gent | Salonkee

Maison Sahra

14

Dendermondsesteenweg 52, Gent 9000

Wat is het verhaal achter Maison Sahra? Het verhaal achter ons geweldige zaak baseert zich op de jarenlange ervaring van Zeynep, specialist in haar vak. Na 20 jaar haar voormalige zaak op de toekomststraat uitgebaat te hebben, was het tijd om uit te breiden. En dit samen met haar gezin. Samen verwezenlijkten ze hun droom: het all-in-one concept! Voor wat kunt u bij ons terecht? U kunt terecht bij ons om uw lichaam van top tot teen te verwennen door een team van professionals.

Lipolaser - intakegesprek
Deze behandeling wordt ook wel gezien als een niet-chirurgisch alternatief voor liposuctie. De celwanden van de vetcellen worden afgebroken door middel van golven en de vloeibare inhoud wordt natuurlijk afgevoerd door het lichaam. Deze behandeling is geschikt voor plaatselijke afslanking en het bestrijden van cellulitis. De behandeling is pijnloos.
Lipocavitatie - intakegesprek
Cavitatie is een alternatief voor liposuctie en zorgt voor een slanker silhouet en minder cellulite. Het is een veilige en pijnloze manier om kleine hoeveelheden overtollig vet blijvend te verwijderen van plekken waar het moeilijk verdwijnt. De behandelkop wordt met roterende bewegingen over de huid bewogen. Dankzij de ultrasone golven worden de vetcellen in je lichaam vrijgemaakt. Vervolgens wordt dit vet op een geheel natuurlijke manier afgebroken en afgevoerd door het lichaam.
Radiofrequentie - intakegesprek
Radiofrequentie veroorzaakt een samentrekking van de collageenvezels en creëert zo een instant gelijkmakend effect op de huid. Door de verwarming van het weefsel wordt ook de bloedcirculatie bevorderd, waardoor er op de behandelde plek meer voedingstoffen en zuurstof beschikbaar zijn en toxines en afvalstoffen sneller worden afgevoerd.
The Glow Bar, Evergem | Salonkee
GENERAL.NEW

The Glow Bar

Grovermansdreef 5, Evergem 9940

- Mezelf even voorstellen - Ik ben Seher, eigenaar van The Glow Bar. Mijn passie voor huidzorg was er altijd al, maar mijn carrière als farmaceutisch technisch assistente heeft die alleen maar versterkt. De kennis en ervaring die ik daar opdeed, hebben me uiteindelijk geleid naar mijn ware ambitie: huidverbetering en schoonheidszorg. Bij The Glow Bar staat een persoonlijke aanpak centraal. Elke huid is uniek, en daarom stem ik mijn behandelingen volledig af op jouw specifieke behoeften. Naast mijn werk in de apotheek heb ik mijn diploma als schoonheidsspecialiste behaald, en inmiddels is dit mijn fulltime beroep. Bij The Glow Bar help ik klanten met op maat gemaakte behandelingen voor: Huidverbetering Acne Anti-aging Pigmentvlekken Definitieve laserontharing (Diode) BodyShape EMT plaatselijk afslanken & verstevigen Mijn missie? Jouw huid laten stralen met professionele, effectieve behandelingen! Wil je weten wat ik voor jouw huid kan betekenen? Stuur me gerust een bericht of plan een intake. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten! Liefs, Seher

BodyShape EMT
Spieropbouw én vetverbranding én huidversteviging in 1 sessie zonder sporten of dieet! CENTIMETERVERLIES & STRAKKER Het lichaam strakker maken en plaatselijk vet verliezen zonder te sporten of enige inspanning? Het lijkt te mooi om waar te zijn, maar het is mogelijk om spieren en tegelijkertijd vet te verliezen zonder te zweten, toch kan het met EMT! EMT staat voor Electro Magnetic Tesla, maar eenvoudiger gezegd betekent het "Elektro Magnetische Spierstimulatie". Deze technologie stimuleert intens de spieren en zorgt voor lokaal vetverlies. Ideaal als je een afgelijnd lichaam wil zonder er voor te moeten zweten. 36 000 spiercontracties in 30 minuten! De behandeling is volledig niet-invasief of pijnlijk. Ook is ze ideaal om het lichaam te sculpten, of als afslankingsbehandeling. Meerdere zones kunnen tegelijkertijd worden behandeld, aangezien het apparaat 4 applicators heeft. Het EMT-apparaat is ontworpen voor zowel mannen als vrouwen die een of meerdere delen van hun lichaam willen verstevigen, sculpten of strakker maken. Er is geen aanbevolen leeftijd. Het kan worden gebruikt op verschillende delen van het lichaam die gespierd en/of versterkt moeten worden zoals bijvoorbeeld de buik, billen, armen, rug, enz. EMT is ook zeer interessant voor sporters die de resultaten van hun training willen optimaliseren. Ook is de behandeling handig tijdens een periode waarin ze niet regelmatig kunnen trainen.