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Kamaste, Braine-Le-Comte | Salonkee

Kamaste

96

Rue de l'hôtel 4, Braine-Le-Comte BE-7090

Kamaste est un refuge enchanteur niché au coeur des champs où règne amour, douceur, bienveillance, respect et authenticité. Que cela soit pour un moment rien que pour vous, en duo ou en groupe vous ressortirez le coeur ouvert, la tête dans les étoiles et les pieds sur le plancher des vaches. Kamaste Saluons le plaisir

Pilates : séance collective
Plongez dans une heure de Pilates spécialement conçue pour répondre aux besoins uniques de votre corps, en harmonie avec votre cycle et votre étape de vie. Chaque mouvement est pensé pour renforcer vos muscles en profondeur, tout en respectant l'alignement naturel de votre corps et en cultivant une fluidité dans chaque geste. Pourquoi choisir cette séance ? Un renforcement musculaire ciblé : Travaillez vos muscles profonds pour un corps fort et équilibré. Fluidité et élégance : Retrouvez une liberté de mouvement qui épouse le rythme naturel de votre corps. Adapté à vous : Que vous traversiez une période de transition ou que vous souhaitiez simplement vous reconnecter, chaque séance est modulée en fonction de vos besoins. Repartez centrée, alignée et énergisée Prenez ce moment pour vous. Cette séance de Pilates va au-delà de l'exercice physique c'est une véritable connexion entre le corps, l'esprit et votre bien-être global. Prête à faire le premier pas vers un équilibre intérieur et extérieur ? Réservez votre place dès maintenant !
Aquapilates : séance collective
Pendant 1 heure, laissez-vous guider dans une pratique fluide et douce, où chaque mouvement est pensé pour respecter votre rythme tout en engageant profondément vos muscles. Dans l'eau, le Pilates devient une expérience encore plus immersive : la résistance naturelle de l'eau intensifie chaque exercice, tout en apportant une sensation de légèreté et de bien-être. Vous développerez centrage et équilibre, tout en maintenant un alignement parfait et une fluidité de mouvement incomparable. Que vous soyez en quête de douceur ou de challenge, l'Aquapilate s'adapte à vos besoins pour une connexion unique entre le corps et l'esprit. Venez découvrir une pratique qui vous fera sentir plus forte, alignée, et revitalisée !
Caroline, Le Chemin de la Bienveillance, Gembloux | Salonkee

Caroline, Le Chemin de la Bienveillance

7

Pl. de l'Allumoir 2, Gembloux BE-5030

Je m'appelle Caroline. J'ai un diplôme d'infirmière, j'ai enseigné 15 ans en Haute École et je suis certifiée en accompagnement (UCL). Dès mon plus jeune âge, j'ai été confrontée à l'acceptation, au deuil et à la résilience. En effet, mon papa a rejoint les étoiles avant que je pointe le bout du nez. Cependant, j'ai eu la chance de grandir dans une famille élargie éclectique mais aimante où la communication a toujours été présente. A l'école, j'essayais de me faire au «moule» sans pour autant me sentir bien avec moi-même. Ce fut une période difficile où je cherchais toujours ma place. A 18 ans, j'ai décidé de partir un an, en Finlande, au milieu des bois, pour sortir des sentiers battus. J'y ai découvert une nature magique que l'homme respecte et chéri, une culture où l'unicité est mise en avant, des personnes aimantes et respectueuses des choix de chacun et une famille compréhensive, accueillante qui m'a « adoptée » dès les premiers jours. Depuis, j'y retourne régulièrement, ce pays est devenu mon ancrage, ma bouée d'oxygène. A mon retour, j'ai commencé des études d'infirmière. Durant mes études, j'ai développé des valeurs profondes comme la bienveillance, le respect, l'empathie et la collaboration. J'ai exercé ce métier pendant plusieurs années avant de me tourner vers l'enseignement où j'ai vraiment trouvé ma voie/x. Le partage, l'échange, l'écoute et l'accompagnement sont venus s'ajouter à mes valeurs. En parallèle, j'ai aussi dirigé une crèche inclusive pendant 2 ans. Familialement, je suis l'heureuse maman d'un guerrier Zulu et d'une princesse Xhosa que j'ai eu le bonheur d'adopter en Afrique du Sud. L'enseignement ne répondant plus à mes valeurs profondes, j'ai décidé de me réinventer. Il y a 2 ans, j'ai crée la Petite École de la Bienveillance afin d'aider les enfants à trouver leurs propres outils pour évoluer sereinement dans leur monde. La Petite École de la Bienveillance a grandi et est devenue Le Chemin de la Bienveillance afin d'ouvrir mes accompagnements et mes soins aussi aux adultes. Au plaisir de te rencontrer. Caroline

Pilates cours collectifs
Cours de pilates individuel + relaxation
Pilates cours collectif
JBStudio, Sprimont | Salonkee

JBStudio

Allée des bouleaux 33, Sprimont 4140

Bercé par le sport depuis mon enfance, ma passion s'est développée en métier. On me contacte pour atteindre des objectifs et j'y réponds avec un ajustement postural. Dans toute activité, quotidienne ou sportive, il y a une part de performance et une part de stabilisation. Mon rôle est d'ajuster cet équilibre en fonction des forces et faiblesses de chaque personne. Mon studio me permet d'alterner des cours d'ajustement postural pour stabiliser ou renforcer le corps (expl : Pilates, gym postural...) tout en sculptant le corps (tonification, perte de poids...). Mes formations : - Bachelier en éducation physique - Synergie postural et abdominal - Stott Pilates - Pilates reformer - Initiation aux fascias - Rehab U (Module de base, niv 1 et niv 2) - Stick mobility

Cours collectifs : Posture, Gainage & Bien-être au quotidien
Abonnement pour 10 séances 200€.
Cours collectifs : Equilibre & Stabilisation
L'objectif est d'introduire des consignes techniques et des réflexes que l'on peut appliquer au quotidien. Nous allons renforcer la stabilisation global et faire en sorte que l'on retrouve de l'équilibre et de la stabilité dans nos mouvements. Pour les jambes, comme pour les bras.
Cours collectifs : Dos : Renforcement et Assouplissement
Prévention et Réhabilitation pour tout type de maux de dos : Douleurs chroniques bas et/ou haut du dos, lumbago, hernie discale/cervicale. Manque de tonus musculaire, raideur, mal dans la nuque, migraine...