EMS 1 séance d'essai en solo 20' électrostimulation sportive
EMS TRAINING I-MOTION est une séance de sport, de renforcement musculaire full body accompagnée de la technologie d'électrostimulation EMS qui stimule des groupes de muscles distincts : les jambes, les fessiers, les abdominaux, les pectoraux, les biceps et les triceps, le dos avec la zone des trapèzes, des dorsaux et des lombaires.
La contraction musculaire induite par la stimulation électrique permet d'améliorer le travail musculaire en le sollicitant plus intensément et plus profondément. Cette petite stimulation fait toute la différence avec une séance de sport classique ! En effet, 20 minutes d'une séance personnalisée d'EMS TRAINING en full body correspond à 4 heures de renforcement musculaire en salle.
Avant de débuter les séances, je commence par définir ton profil et nous établissons ton OBJECTIF ensemble lors d'une première rencontre. Une fois déterminé, je prépare un programme clair en fonction de ta morphologie, de ton état de santé et de tes capacités du moment.
Les séances d'EMS avec un personal trainer sont donc 100% personnalisées. Et c'est bien normal, car nous avons tous des morphologies et des objectifs différents !
En fonction du programme établi, je combinerai des enchaînements de mouvements simples à réaliser (squats, gainage, fentes). Et selon les progrès, les séances évolueront jusqu'à l'OBJECTIF !1 séance en duo 40'
Séance pour 2 personnes: 60 euros (30 euros par personne en duo)