Impulsion & Récupération
Massage sportif méthode Jean Mathy Runner Method
Ce protocole associe les techniques du massage sportif à une approche plus intuitive et personnalisée, issue de mon expérience de coureur et de la méthode Jean Mathy. Idéal avant ou après l'effort, il favorise la récupération musculaire, améliore la circulation et soulage les tensions profondes.
Chaque séance débute par un échange pour cibler les zones prioritaires et adapter la pression, la gestuelle et la durée à vos besoins.
Durées et déclinaisons : Impulsion 1h 100 € Massage dynamique et précis sur des zones clés (1 à 3), parfait avant ou après l'effort.
Recharge 1h30 130 € Une prise en charge complète pour relancer l'énergie, améliorer la récupération et restaurer la mobilité (sur les zones ciblées).
Public cible : Sportif·ves amateur·rices ou confirmé·es, personnes actives ou sujettes aux tensions musculaires.
Note importante : Massage strictement professionnel, ne touchant jamais les zones intime
