Intuïtieve ontspanningsmassage
Een hoogst persoonlijke therapeutische massage.
Vooraf aan de massage wordt er besproken waar jij op dat moment het meeste spanning ervaart in je lichaam alsook welke drukintensiteit (zacht - medium - stevig) jij verkiest. De massage wordt geheel op jou noden afgestemd.
Tijdens deze therapeutische massage worden verschillende massagetechnieken op intuïtieve wijze gehanteerd. De typerende effleurages en cirkelvormige massagebewegingen worden afgewisseld met fricties en het kneden van spieren, bewegingen van verschillende drukintensiteit. Er is bijzondere aandacht voor energiebanen en drukpunten over het hele lichaam om jouw zelfhelend vermogen aan te spreken. Dit alles gebeurt met warmte op basis van intuïtie en aanvoelen met de nodige aandacht en respect gericht op totale ontspanning van lichaam en geest.
Je wordt teruggebracht naar rust en eenvoud. Warme aanraking en afgestemde bewegingen nodigen je uit spanning los te laten, pijn te verzachten en dieper in je lichaam te zakken. Je adem verdiept, je hoofd verstilt, je komt weer thuis in jezelf.
Buikmassage
Een buikmassage is een zachte massage van de buikstreek, gericht op het ontspannen en versoepelen van de buikspieren en het stimuleren van de spijsvertering. Het kan helpen bij verschillende klachten, zoals constipatie, een opgeblazen gevoel en spijsverteringsproblemen maar ook bij het verminderen van stress en het bevorderen van ontspanning. Zachte tot stevige bewegingen worden toegepast op de buikstreek.
Hoofdmassage
Deze massage is gericht op de hoofdhuid, gelaat en nek.
Hoofdmassage kan bijdragen aan de verbetering van diverse fysieke en mentale problemen.
Naast het bevorderen van ontspanning en stressverlichting kan deze massage ook helpen om:
- de bloed- en lymfecirculatie in het hele lichaam te verbeteren
- spanning in hoofd, nek en schouders te verlichten
- vermoeidheid en somberheid te bestrijden
- verlichting te bieden bij spanningshoofdpijn en migraine
- een goede nachtrust te bevorderen en slapeloosheid te bestrijden
Het is belangrijk om te weten dat u zich direct na de behandeling wat moe of licht in het hoofd kunt voelen.
Dit zou vrij snel moeten afnemen, maar houd er wel rekening mee als u met de auto naar de afspraak rijdt. U dient minstens vijf uur voor de behandeling geen alcohol te nuttigen.
Zoals bij de meeste spabehandelingen of massages is een hoofdmassage niet voor iedereen geschikt. Vermijd deze behandeling met name als u:
- recent een operatie heeft ondergaan
- hoofd- of nekletsel heeft gehad
- trombose of embolie heeft gehad
- spondylitis of spondylose heeft
Zoals altijd is het belangrijk om ons vooraf te informeren als u onderliggende medische problemen heeft, vooral als u een hoge bloeddruk, diabetes of een hartaandoening heeft, of als u een kankerbehandeling ondergaat.
